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  2. www.am730.com.hk › 健康 › 改變腸道微生態-研究改變腸道微生態 研究：地中海飲食加運動減肥效果更佳 | am730

    2024年3月24日 · 最新研究就發現，以海鮮及蔬菜為主的地中海飲食，加上適量運動，可以改善腸道細菌的多樣性及組成，從而帶來更好的減肥效果。 本地 專欄

  3. www.am730.com.hk › 健康 › 地中海飲食預防腦退化地中海飲食預防腦退化 | am730

    2020年4月28日 · 近年掀起熱潮的地中海飲食 (Mediterranean Diet)，可能有助預防認知障礙症。. 一項涉及近9,000人的最新研究顯示，地中海飲食可以減低罹患認知障礙症的 ...

  4. www.am730.com.hk › 健康 › 預防柏金遜症-營養師大推預防柏金遜症，營養師大推「1飲食法」減緩神經退化 世界公認最健 ...

    2024年4月3日 · 衛生福利部南投醫院黃淑敏營養師表示，依健康飲食型態可分為得舒飲食與地中海飲食。 針對神經退化疾病又以「地中海飲食型態」是目前世界公認 ...

  5. www.am730.com.hk地中海飲食 大降失智風險23% | am730

    2023年3月28日 · 飲食與健康有密切的關係，英國一項涵蓋逾6萬人的研究顯示，多吃堅果、海產、全穀物及蔬菜的地中海飲食，認知障礙症的風險可以大幅降低近四分 ...

  6. www.am730.com.hk › 健康 › 逆轉脂肪肝-研究證地中海逆轉脂肪肝 研究證地中海飲食可助肝臟減肥 | am730

    2023年10月9日 · 最新研究便發現，咖啡、纖維，以及以蔬果、全穀類為主食，配搭適量魚類和禽肉，並常用橄欖油和蒜頭烹調的地中海飲食，都有助改善肝臟健康 ...

  7. www.am730.com.hk › 健康 › 地中海飲食-減慢腦萎縮-有地中海飲食 減慢腦萎縮 有助延遲出現認知障礙 | am730

    2017年1月6日 · 英國愛丁堡大學一項研究，分析了1,000名70歲至76歲長者的飲食習慣，發現飲食接近「地中海模式」的長者，與傳統英格蘭式飲食長者比較，前者的腦 ...

  8. www.am730.com.hk › column › 新聞地中海健康飲食 | am730

    2019年2月12日 · 地中海健康飲食. 分享：. 地中海飲食法獲世界衛生組織和現代營養學大力推薦，也被譽為「預防醫學模範飲食法」。. 此飲食是指模仿1940至1950年代 ...

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