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- 夏至要吃麵。古人有「冬至湯圓，夏至麵。」的習俗，在傳統上「冬至」會吃湯圓，也有人是吃餃子跟餛飩，由於夏至是新麥剛收割的時節，很多地方都會吃麵或麵食，也就是配合時節進食，有著「嘗新」的意涵。
- 四生肖注意健康。2023年「夏至」這半個月，健康要注意的生肖是屬牛、馬、羊、狗，身體要慎防心臟、及血管方面的疾病，平時要多做檢查。切勿暴飲暴食，否則容易腸胃受損而引發各種疾病。
- 綠豆湯這樣喝。夏天很多人會喝綠豆湯，綠豆性甘寒，能入心經和胃經，效果最好。很多人不知道煮綠豆的時候要不要把豆衣去掉，其實綠豆衣也是一味中藥，藥效跟綠豆一樣，只是稍弱而已。
- 水要喝足。這一時節氣溫高，每日要補充2000cc的白開水，人體只能通過排汗來散熱，使人體內的水分大量流失，此時若不及時補充水分，可能就會造成健康危害，甚至容易中暑。
2024年6月20日 · 2024年6月21日是「夏至」節氣來到，是一年中北半球的白晝最長的一天，可長達15小時，這一天北半球日照比南半球多了將近一倍，是充滿陽光的日子。. 而這天也有一些民俗養生禁忌需要注意，以下就來看民俗專家楊登嵙的解析。. 延伸閱讀：2024年「芒種 ...
2022年6月20日 · 人家說冬至吃湯圓，夏至要吃什麼呢？古代有句俗諺：「冬至湯圓，夏至麵。」傳統上「冬至」會吃湯圓、餃子或餛飩，夏至則是麥子剛收割的時節，很多地方都會吃麵食類，有著「嘗新」的意涵。
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夏至為什麼不熱?
- 《詩人漫步》／蔡依林
- 《葉子》／阿桑
- 《楓》／周杰倫
- 《你啊你啊》／魏如萱
- 《秋天別來》／侯湘婷
- 《喜歡寂寞》／蘇打綠
2012 年蔡依林《MUSE》專輯中的《詩人漫步》，找來偶像劇女神林依晨飾演 MV 女主角。故事以天真、浪漫沉浸在幸福中的女主角為開端，並一步步發現男主角的愛不只一個的秘密，因而悲痛欲絕、進而崩潰。歌詞用「詩人」象徵捉摸不透的戀人：「夢想再大你還是看不見我，愛得再深你還是愛自己多」，間接刻劃了人在愛裡的盲目與追求。秋天聽這首《詩人漫步》，濃厚的感概更是喚起那一段曾經「只有付出」的愛。
阿桑的這首《葉子》，歷經了 10 幾個年頭，仍然是失戀必點的經典歌曲。歌名《葉子》，字面上的意思便感覺「很秋天」，歌詞情結描述戀人在分手後的心境轉折，也象徵失去愛人的陪伴，就如同隨風飄泊的葉子般，無法自我飛翔，找不到停泊之處。「我一個人吃飯旅行到處走走停停，也一個人看書寫信自己對話談心，只是心又飄到了哪裡，就連自己看也看不清？」以「葉子」作為失去感情的情緒代表，完全能闡述那種孤獨、寂寞的感覺。
楓紅是屬於秋天的產物。春季初生、夏季茂盛、秋季轉紅、冬季凋零，而在秋天是最紅、最美，最賞心悅目的時候，多少人置身於一片嫣紅中，只為尋求那一片火紅的秋楓？「緩緩飄落的楓葉像思念，我點燃燭火溫暖歲末的秋天。」面對那份喚不回的情感，與眼前的美景相輝映，看似熱情的楓，是不是也給我一樣惆悵呢？
什麼季節失戀最痛？冬天的寒風刺骨，確實如尖銳的針一根一根地扎在心中，但倘若在秋天失戀，與天氣變化和景色蕭條反而形成了更強烈的襯托。魏如萱的《你啊你啊》，用一貫輕甜的嗓音，夾雜著國台語的歌詞，唱出對愛人的喜愛與厭惡：「麥擱講白賊話，我的心就要痛甲一直流血…。」這首歌每一字一句都是對另一半的心念、所想，宛如窗外的掉落的落葉，每一片都是代表著一滴眼淚。
出道當時被稱為玉女歌手的侯湘婷，近年已漸漸淡出螢光幕，不過她的歌曲仍是許多 7 年級生的回憶歌單。《秋天別來》是侯湘婷第一張專輯的代表作，描述著女孩在秋天來臨前，緬懷去年同一段時間的情感，並暗付請求：「秋天別來，秋天別來，我還沒忘了你…」完全表現了少女對愛執著、找不到出口的悲傷，特別在秋風蕭瑟時，更令人唏噓。
寂寞，這兩個字乍看之下很冷清、很寂寥，但我們卻終有一天會懂得如何跟寂寞相處。曾經以後，自己是孤單的絕緣體，長大後卻發現，原來許多時候，我們都只有自己可以依靠。蘇打綠的《喜歡寂寞》，像一把穿透人心的箭矢：「你問我怕寂寞嗎？不，其實我是享受，特別是在秋天裡。」 編輯相信，冬天在每個人的心裡都藏著一首歌，也許是對某一段回憶的珍藏、也許是專屬於自己的小秘密，可想而知的是，當那首歌的前奏響起，情緒肯定是洶湧波濤吧！ 主圖來源：索尼音樂娛樂、蔡依林《詩人漫步》MV 截圖 原文出處：女子學 加入Bella LINE@ ，成為儂粉每周五抽時尚小禮
2024年8月20日 · 1. 幫助消化： 根據《景岳全書》對於大麥的記載如下：「味甘微鹹，氣溫。 善於化食和中，破冷氣，消一切米面諸果食積，去心腹脹滿，止霍亂，除煩熱，消痰飲…」中醫認為麥芽具有消食的功能。 2. 消暑解渴： 麥茶味甘、性微涼，適度飲用有利身體降溫，尤其是體內有暑熱、體質燥熱的朋友，適度飲用能幫助消暑、生津解渴。 3. 消除水腫： 麥茶含有GABA成分，可幫助排出體內多餘鹽分、水分，達到消除水腫。 4. 安心養神： 麥茶不含咖啡因、茶鹼、單寧等刺激物，能安神、助消化與緩和胃部不適。 5. 消脂減肥： 吳建東中醫師表示，因麥茶本身具有促進消化的益處，因此有利食物內脂質、腸道廢物的排出，自然也能輔助發揮消脂減肥的益處。
2024年7月22日 · by Yui. #大暑. #節氣. #民俗. #養生. #禁忌. 2024年7月22日來到「大暑」節氣，是全年溫度最高、陽氣最旺盛的節氣，此時將會因為高溫來襲，人體排汗多、消耗大，易動肝火，感到心煩意亂、睏倦乏力、急躁焦慮等狀況，這時候就不得不注意「大暑」的一些禁忌和養生了，以下是民俗專家楊登嵙老師的解析。 延伸閱讀：2024年「小暑」節氣4大注意事項！ 五生肖留意健康、別狂灌冷飲，「這天」有沒有打雷超重要. 「大暑」6大注意事項. 1：四生肖留意健康狀況. 2：以清為補. 3：多吃苦. 4：忌油膩食物與冷飲. 5：忌吹太多空調. 6：忌洗冷水澡. 2024「大暑」注意事項1：四生肖留意健康狀況. source： unsplash.
2022年7月6日 · 1.小暑的天氣預兆. 小暑節氣最明顯的特色，就是高溫、多雨、溼度大，在傳統上有「小暑過，一日熱三分。 」的說法，到了「大暑」之後還會越來越熱。 此外傳統上也是觀察往後天氣的重要徵兆，像是傳統上有「小暑驚東風，大暑驚紅霞。 」小暑吹東風，大暑傍晚紅霞滿天，都是颳颱風徵兆；「六月一雷壓九颱」：民間常以六月初一打雷，接下來可能就沒有颱風；「六月六下雨，一百日見霜。 」六月六日下雨，當年秋冬會很冷；「小暑一聲雷，倒轉做黃梅」小暑打雷，雨會下不停。 延伸閱讀：立夏來了！ 民俗專家4大養生開運禁忌提醒：要睡「子午覺」、避免暴怒，小心濕氣來襲. 2.這3生肖注意健康.
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