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命理專家楊登嵙分享夏至適合吃的食物，並提醒當天有2大禁忌。 楊登嵙引用古諺「冬至湯圓，夏至麵」傳統上「冬至」會吃湯圓，而夏至是新麥剛收割的時節，很多地方配合時節進食吃麵或麵食，有「嘗新」意涵。
夏至禁忌：避免激烈運動 在夏至這一天，建議避免進行劇烈的運動。 這是因為夏至時節天氣炎熱，人體容易出汗和疲勞，劇烈運動可能導致身體過度疲憊，甚至中暑。
夏至禁忌1.禁剃頭 民間相傳在夏至當天剃頭後，因為天氣炎熱，太陽照射太強容易引發偷暈導致頭皮曬傷，運勢下滑，嚴重甚至會破運衰事較多。夏至禁忌2.到炎熱地區 夏至的天氣炎熱，宜避開炎熱的地方，例如操場、空曠地，以免太陽太大引起身體不適。
- TVBS新聞
今（21）日正是夏至，每年公曆6月21日或22日這天，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，直射北回歸線。此時，北半球的白晝達到一年的最長時間。「夏至」白晝可長達15小時，這一天北半球得到的陽光最多，比南半球多了將近一倍。
民俗專家楊登嵙則分享，夏至開運養生秘訣與禁忌給民眾參考。 ※食的養生 楊登嵙建議作為一般清熱消暑之品，不用特意將豆衣去掉。
夏至禁忌 2：到炎熱地區 夏至天氣炎熱，宜避開炎熱的地方，如：操場，空曠地，以免太陽太大引起身體不適。 夏至禁忌 3：忌詛咒罵人
小孟老師也整理出夏至6大禁忌，提醒民眾小心別觸犯： 1.禁剃頭： 民間相傳夏至當日剃頭之後天氣炎熱，太陽照射太強容易引發頭暈導致頭皮曬傷運勢下滑，嚴重還會破運衰事較多。
