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2017年3月24日 · 醫學博士莎拉‧巴倫汀（Sarah Ballantyne）在著作《恐怖的自體免疫疾病療癒聖經》提出，現代常見自體免疫疾病包括第一型糖尿病、類風濕性關節炎、牛皮癬、紅斑性狼瘡、阿茲海默症、失智、甲狀腺問題等，除了給予治療，「原始飲食」能有效減緩免疫疾病。
2019年9月5日 · 「夜晚」是肌膚修護的最佳時刻，但偏偏現代人生活及工作忙碌，要在11點前上床幾乎是不能的任務，為了更有效率的運用夜晚最佳睡眠保養時間，2002年韓國保養品牌 LANEIGE 蘭芝，就推出了第一款「晚安面膜」，首創不需沖洗、可敷過夜的晚安睡眠面膜
2017年11月1日 · 冬天就要開始吃暖性食物，艾草泡腳可驅寒，推薦食療級去濕神器「烤鰻頭片」，小麥屬於溫性，做成饅頭後烤糊更溫，溫胃化濕效果極好。 孫儷飲食超重視「節氣」，時時調整食物內容。
2016年9月6日 · 1 以藜麥代替白飯. 中午吃白飯對於一般人再正常不過了，但是吃飯後血糖會快速上升，因為不好消化的關係，身體會覺得特別笨重，建議久坐辦公室的上班族，把白飯換成含有豐富纖維和鉀的藜麥，加上一些蔬菜水果就能健康地飽足一餐。 2 吃健康零食. 光靠午餐的蔬菜水果根本達不到一天所需的纖維量，而且中午吃的蔬菜水果很容易消化殆盡，下午的時候就會感覺到特別肌餓，建議每天攜帶零食，比如酪梨、覆盆子等等其它富含纖維的水果，既能補足一天的蔬果量，還能延緩肌餓感，也不怕增加熱量。 點下頁！ 除了少吃，你該知道晚上的飲食原則是？ 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法. 1 2. TAG： 實用技巧. 正確飲食. 健康.
2017年2月7日 · 婦產科醫師：小心「這個睡姿」會讓外漏情形更嚴重！. 經期間睡覺老是怕月經流出來嗎？. 不妨看看醫師最建議以及最不建議的睡眠姿勢是什麼吧！. 相信月經來的時候大家都有一個共同的困擾，那就是不管用多長的衛生棉都抵擋不了經血從屁股縫流出 ...
2023年8月15日 · 夜間使用A醇後，白天千萬別忘了做好防曬！ 很多人都會忽略這一步，張醫師建議要有正確、足夠的防曬，才能夠延緩肌膚的光老化、不用擔心光敏感，是想要保養抗老不可或缺的一環。
2016年3月28日 · 研究：保養這個時間擦最有效！. 2016/03/28 14:58. 文／記者李晨詠 圖／圖片擷取自hoskelsa. 作息對於肌膚健康到底有多重要？. 皮膚科醫師透過「皮膚生理時鐘」讓你窺出一二。. 關於那些「早點睡、作息正常皮膚比較好」的耳提面命，請別視為老掉牙的 ...
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