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2022年6月8日 · 大. 編輯中心/綜合報導. 2022-06-08 14:14:13 ｜2022-11-20 13:00:00....
2021年3月24日 · 營養師高敏敏分享了20種水果的維他命C排行榜，冠軍竟然不是檸檬，而是「紅心芭樂」，42kcal，維生素c的含量為214.4mg；亞軍為「珍珠芭樂」，42kcal，維生素c的含量為193.7mg；季軍則為「釋迦」，104kcal，維生素c的含量為99mg，高敏敏也提醒，以上為每100g水果的VitaminC含量跟熱量。...
2023年3月7日 · 1. 維生素C的好處. 維生素C具有多種健康益處，包括： 提高免疫力：維生素C可以刺激白血球的活性，幫助身體抵禦病毒和細菌。 促進鐵吸收：維生素C有助於促進非血紅素鐵的吸收，這是一種重要的礦物質，能幫助人體形成血紅素，從而防止貧血。 保護血管：維生素C可以幫助減少膽固醇的積聚，從而降低心臟病和中風的風險。...
2024年5月12日 · 📍推薦食物：沙丁魚、花椰菜、芭樂、釋迦、蘆筍、酪梨、毛豆、番茄，這類食物分別有擁有高含量的Q10（營養補充品）、維生素C、榖胱甘肽和NMN（β-煙醯胺單核苷酸）。 🟡 預防失智. 📍推薦食物： 每天吃 全穀雜糧、蔬果、黃豆類、天然辛香料、堅果。 魚類及海鮮累 每週至少食用2次。...
2023年5月5日 · Heho健康. 2023-05-05 15:01:30. 每年的 3 月至 7 月為南部地區鳳梨盛產季節，鳳梨的酸甜滋味受到不少人喜愛，更是炎炎夏日的消暑聖品，臺灣盛產鳳梨百百種，營養師程涵宇也整理了常見五種鳳梨的營養資訊。 我是廣告 請繼續往下閱讀. 營養師程涵宇表示，鳳梨含有鉀、膳食纖維、維生素...
2022年5月4日 · 大. 本報訊. 2022-05-04 11:15:19. 現代人容易一不小心就過度忙碌，加上環境與生活壓力影響，身體機能出現警訊，如何在飲食均衡的目標下，聰明掌握原則，而時下最夯居家必備保健品維他命C、維他命D3、蜂膠，該怎麼挑選比較好？ 食品技師王玫芸整理出挑選各產品的一項指標，並強調要吃足劑量，才能有助於健康維持、滋補強身。 我是廣告...
2022年7月26日 · 維他命C的功效，想必大家都耳熟能詳：可以抗氧化、預防感冒、預防癌癥、改善代謝、增強記憶力.....
