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2024年2月22日 · 李婉萍在臉書粉專「李婉萍營養師」發文表示,根據衛福部建議,維生素C攝取量每日為100毫克,而選對水果才能更精準補充維生素C,她也整理出20款水果的維生素C含量排行, 冠軍是紅心芭樂,每100公克的維生素C含量為214.4毫克,第二名為釋迦的99毫克、第三名則是金黃奇異果的90.1毫克。...
2024年1月15日 · 專家推薦「11大天然食物」吃對食物降血糖還能瘦 不是菠菜!醫師推1蔬菜最營養「維生素C是檸檬2倍」,防癌、降膽固醇解便秘
2024年2月15日 · 奇異果的維生素C相當豐富,比蘋果高出20~80倍,不但能預防胃癌、食道癌、肝癌等癌症,還可降膽固醇、延緩衰老。 (示意圖/取自unsplash)...
2024年3月18日 · 酸酸甜甜的橘子,是美國癌症學會認定的30種抗癌蔬果汁一,台灣癌症基金會於官網表示,橘子的維他命C,比蘋果高出10倍,一天一顆就可以提供正 常人一日所需的維他命C,此外,橘子除了抗癌以外,還能強化心臟血管,使膽固醇下降、抗老,降血壓。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知. 美專家推1水果「維他命C比蘋果高10倍」!...
2024年1月17日 · 芭樂維生素C含量高居水果之冠,為奇異果的2倍、檸檬的6倍,有助於促進新陳代謝、養顏美容,也被列入適合糖尿病患者的水果名單中。 (示意圖/取自pixabay)...
2024年2月1日 · 1平凡配菜「維生素C贏過蘋果」,還可降膽固醇、幫助排便 改變飲食習慣,就能遠離糖尿病!專家推薦「11大天然食物」吃對食物降血糖還能瘦
2024年3月5日 · 1水果「維他命C比蘋果高10倍」,能降血壓膽固醇,還能預防老人斑. 風生活綜合報導 + 追蹤. 2024-03-05 12:01. 人氣. 橘子能補充維他命C和纖維質,不過,吃橘子的好處不僅於此。 (示意圖/取自unsplash) 相信大家都知道,橘子能補充維他命C和纖維質,不過,吃橘子的好處不僅於此。...