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2021年3月4日 · 咖啡有利尿的作用，因此水溶性的 B 群也更容易被尿液一起代謝掉，加速 B 群的消耗，且咖啡會破壞維生素 B1 ，因此不建議 B 群和咖啡同時吃，可以間隔 1 小時以上再補充。 過去也有針對咖啡攝取量和血漿中維生素 B 群的含量做的橫斷面研究，發現在咖啡攝取較高的人群中，血漿中...
2023年5月21日 · 2023年5月21日. 生活中心／張家寧報導. 許多民眾為了提神，都會購買營養補充食品，其中最為常見的就是B群。 而不少人也會好奇吃營養品時搭配的飲品是否會影響吸收，對此，有專家就給出解答了。 市面上有相當多種類的保健食品。 （圖／資料照）...
2023年9月25日 · 台灣預防保健協會理事長趙順榮臉書貼文指出，咖啡因內含的成分，除了會加快人體的血液循環，還會加速維生素B群的消耗，所以「B群＋咖啡」組合方式不僅無法達到讓提神效果加倍的目的，更會讓人越感疲憊。 咖啡+維生素B不會讓人精神百倍！ 反而會出現反效果....
2023年10月15日 · 台灣預防保健協會理事長趙順榮臉書貼文指出，咖啡因內含的成分，除了會加快人體的血液循環，還會加速維生素B群的消耗，所以「B群＋咖啡」組合方式不僅無法達到讓提神效果加倍的目的，更會讓人越感疲憊。 咖啡+維生素B不會讓人精神百倍 反而會出現反效果....
2023年5月22日 · 2023年5月22日. 許多人會喝咖啡和吃保健食品。 （示意圖／shutterstock達志影像） 許多人為了上班上課保持活力，會選擇吃B群或喝咖啡，有助於提升精神，但有網友好奇，如果保健食品和飲品一起吃，會不會影響吸收營養素，對此專家回應了。 專家回應保健食品搭配咖啡是否會影響吸收。 （示意圖／shutterstock達志影像）...
2016年7月5日 · 藥師破解！ 趙順榮藥師指出，值得注意的是，咖啡中的咖啡因成分，不但會加快人體的血液循環，同時也會加速維生素B群的消耗。 因此，網路上謠傳：「B群＋咖啡」組合方式，不但無法達到讓提神效果加倍的目的，更會讓人越感疲憊，值得注意！ 所以，服用B群時，最好能與喝咖啡的時間間隔30分鐘到1小時，較為恰當。...
2023年5月24日 · 2023年5月24日. 咖啡是不少人的「精神食糧」，早晨一杯提神醒腦，不過有營養師提醒，有一種營養素若和咖啡一起服用，不但沒法有效吸收營養，還會使身體更加疲勞！ 維生素B群促進代謝、消除疲勞. 維生素B群和咖啡都對身體有提神功效，但兩者不可一起服用！...
