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若失眠問題超過3個月以上，或短期內失眠情況十分嚴重，便建議赴醫院求診，找尋失眠原因，並避免睡眠問題繼續惡化。 失眠的原因 諸多狀況都會導致失眠，如焦慮和憂鬱等精神疾病，以下簡列常見的失眠原因：
有時候難入睡、容易醒來，都會造成睡眠不足或睡眠品質變差，讓早上起床時倍感疲倦。. 來看看下面的文章，指出原因，對症下藥！. 1. 煩惱：當生活中發生會造成壓力的事件，就有可能失眠。. 工作、學校、健康、經濟、家庭、朋友、婚姻、人生的意義或 ...
2021年10月14日 · 失眠的原因很多，常見的原因包括： 心理因素： 過度擔憂、心神不安、心情太過興奮、工作焦慮、心情抑鬱、壓力過大等；部分精神疾病也會引起失眠
2023年10月4日 · 失眠是什麼？. 失眠指的是一個人難以入睡或無法保持不間斷的睡眠狀態，所導致睡眠不全的症狀。. 臨床表現有：翻來覆去都睡不著，睡眠週期幾乎處於淺睡階段，感覺似醒似夢而無法深睡，早醒、醒來後難以再睡回去，夢多、感覺徹夜都在做夢，對外 ...
2021年11月11日 · 次發性失眠的原因很多，將原因統整可以細分成三種：身體疾病引起的失眠、精神疾病相關的失眠、因使用藥物或其他物質造成的失眠。
失眠有哪些類型？. 失眠是指難以入睡或保持睡眠的症狀，失眠症可能會導致精神不振、焦慮、憂鬱、記憶力下降和其他健康問題。. 依照失眠的類型，可以分為以下幾種：. 淺眠失眠：指難以入睡或易醒的症狀。. 深眠失眠：指難以保持睡眠或易醒的症狀。. 提早 ...
失眠是什麼？. 睡不著失眠原因、症狀. 16 10 月, 2019. 失眠, 失眠原因, 失眠症狀, 睡不著原因. 失眠原因3大種類. 短暫性失眠（transient insomnia）. 短期性失眠（short term insomnia）. 長期性失眠（long term insomnia）. 郭玉柱&楠梓心寬診所是高雄精神科診所，診療項目有精神 ...
2024年2月21日 · 長期失眠可能影響生活品質，不僅可能因精神狀態不佳而引發意外事件，同時也會增加罹患身體和精神疾病的風險。. 因此，建議及早就醫，接受詳盡的鑑別診斷，以獲得適當的治療。. 什麼是失眠？. 無法入睡、太早醒來或斷斷續續的睡眠，睡眠品質不佳，導致 ...
2024年4月17日 · 失眠是一种常见的睡眠障碍，可能表现为难以入睡或难以保持睡眠状态。. 还可能导致您醒得较早且无法再次入睡。. 您醒着的时候可能仍然会觉得疲惫。. 失眠会消耗您的精力，影响您的情绪。. 失眠还会影响您的健康、工作表现和生活质量。. 不同的人 ...
在臨床上，失眠主要以入睡困難（不好睡）或睡眠中斷及提早清醒（睡不久）造成睡眠質與量不足來表現。 大多數成年人可在嘗試入睡後大約10到20分鐘內入睡，並且在夜間醒來的時間不到30分鐘或少於2次。
