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你也有身心困擾找不到原因嗎？ 老是減肥都不成功？ 本篇分享蛋糕、燒肉兩大美食的食用法則，趕快筆記起來！ 蛋糕請在晚餐的3～5小時前吃. 「又吃蛋糕又想變瘦，應該很難吧？ 大約三年前，我在IG收到這樣的留言。 各位看到這句話，是否覺得「這是當然……」呢？ 正在減肥的人，應該會這麼想。 但我卻認為「就算每天吃大概也沒問題」。 於是我開始進行實驗，每天除了三餐之外再吃一塊蛋糕，就這樣過一個月，看看體重有沒有增加，結果完全沒有。 這段時間酒照常喝，也沒有特別增加運動量，但即使每天吃一塊蛋糕也完全不會胖。 各位或許會覺得這是因為我比較特別，但只要知道不會變胖的吃法，就能每天吃蛋糕也不至於發胖。 吃蛋糕等這類高熱量食物也不發胖的訣竅，就是不增加總攝取的熱量。 就算每天吃蛋糕，只要總熱量不增加也不會發胖。
2019年8月13日 · 1.減脂一族首選「健康輕盈系列」：以地中海飲食「高纖、高鈣、抗氧化」概念設計-炭烤雞肉之【地中海雞肉豐收沙拉】，吃得到大量生菜、芝麻葉、抗氧化水果之王－葡萄、天然穀物等，以及特別選用＂超級食物＂紅藜麥之【蒜味帕米森藜麥沙拉】，是均衡飲食一大幫手。 健身輕盈系列餐點豐富 (圖／景點家Asami) 2.增肌一族必須「高蛋白健身系列」：此系列選用健身族兩大熱愛蛋白質來源－雞肉、牛肉，如【哈里薩炭烤雞肉蝴蝶蝦】低脂高蛋白的雞肉以炭烤方式製作，清爽無負擔。 另外因為牛肉包含「鋅」、「鎂」是有助於蛋白質，因此牛排系列則有兩種提案－【沙朗牛排BBQ風味飯】將8oz.沙朗牛排碳烤至七分熟，搭配青椒、紅椒及經典 BBQ風味飯。
2015年3月20日 · 士林區的坪頂古圳親山步道，沿途地形起伏，陸續穿越登峰圳、坪頂新圳以及坪頂古圳，古圳蜿蜒步道邊，在幽靜的山林裡，潺潺流水陪伴您消脂打肪，十分愜意。
2017年6月19日 · 國內. 美食. #台北市. 文／MOOK景點家KT醬整理報導 圖片來源／Gelato Kisses. 冰淇淋受歡迎已經不分天氣冷熱了，台北西門町的義式冰淇淋店Gelato Kisses，自寒冷的季節開店後，人氣始終不墜，天氣轉熱後排隊人潮更多，由於是當天新鮮現做，份量有限，當天很快就賣完，讓許多人想吃也吃不到。 OREO奧力歐香草冰淇淋.
2023年4月19日 · 海菲秀保養課程僅短短幾分鐘時間就能讓媽媽的肌膚擺脫粗臉黑皮重返「仙氣」境界；增肌減脂訓練課程則可以解決讓媽媽們困擾不已的腹部脂肪。
2018年6月20日 · 琉球國王尚敬曾稱讚這地方為「可容納萬人坐的地方」，這就是萬座毛名字的由來。(圖／MOOK） 沖繩是由160座散佈在廣大海洋上的大小島嶼所組成，在本島上參觀琉球王國古宮殿，到石垣島一嚐軟嫩多汁的石垣牛與生猛海鮮，或到水清沙幼的無人島納嘉魯島潛水及進行水上活動，還有在美國村瘋狂 ...
2018年5月22日 · 文／MOOK景點家陳玟霖整理報導 每個人皆熟悉的經典品牌黑松沙士，繼先前推出黑白簡約設計的「清爽der」減糖版本後，這次更是延續了之前簡單生活的概念，在信義區的巷弄內打造全新概念形象店「黑松沙士清爽der選物店」，店內利用簡約的設計打造時髦又文青的風格，每每經過都使人忍不住好奇 ...
