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- 極度疲倦。如你經常感到疲倦，營養師 Jacqueline Stone 指，這或許代表你活動不足，或是代謝減慢。當代謝出現問題，尤其是當代謝變慢時，就會影響身體燃燒食物、供應能量的速度。
- 情緒波動大。相信不少人都曾在荷爾蒙出現變化後（例如經期）情緒變差，而製造荷爾蒙正正就是代謝的一部分。營養師 Alissa 表示，當你進食不足時，身體會減慢代謝，對抗飢餓。
- 經期失調。甲狀腺負責製造、維持身體代謝的荷爾蒙，而甲狀腺有問題，即影響製造正常的荷爾蒙，其中一個症狀就是經期不規律。加上其他生活習慣的因素，例如過量運動或壓力，都可擾亂你的經期和代謝。
- 感到抑鬱。情緒和精神疾病，一般都和代謝健康有關，而抑鬱或是代謝減慢的症狀之一。美國匹茲堡大學一份研究發現，難治型抑鬱症（treatment-resistant depression）患者，在診斷及治療代謝不足的問題後，可有助改善，甚至解决他們的抑鬱症狀，也即是代表抑鬱和代謝兩者之間有關。
2023年6月30日 · 落枕了怎麼辦？落枕通常多久才會好？到醫院要掛哪一科看診？專家指出：落枕不是要換枕頭，而是要治療頸椎，有可能是頸椎病變、韌帶夾擠、頸椎間盤突出等病變。
2017年9月1日 · 選科系的方式，不是看未來，而是看過去。你的過去點滴，都可以讓你確定自己喜歡哪一方面的學問。如果是看未來，或者看所謂的「錢景」，根本就是業障重。 例如我選擇財稅系，是因為高中時代的我，覺得這科系應該有錢，不是有個「財」字嗎？
2021年9月14日 · 無論是要淘汰舊衣服，或是買新衣服前，都應該先徹底了解自己的身材，多探索關於自己身形的修飾方式，漸漸就會了解哪一類版型的衣服最適合你。 3.
2020年10月20日 · 常備吸塵器、隨手清灰塵，打掃輕鬆一大半. 在客廳或房間的牆角擺一台吸塵器，看到地上有灰塵、頭髮時就順手吸一下，也可以擺放雞毛撢子或除塵紙，隨手清掉家具上的灰塵。. 另外，為了讓環境看起來整潔寬敞，盡量把用完的物品順手收進櫃子或抽屜，不要 ...
2022年7月22日 · 以4圖計算正式度，增強職場專業形象｜經理人八分生活. 商務聚會、晚宴怎麼穿？. 專家：以 4 張圖計算正式度，凸顯你的專業形象. 穿著，決定了別人對你的第一印象！. 受邀頒獎典禮、正式晚宴、商務場合時，你該怎麼穿？. 專家用 4 張圖幫你做好決策：. 正式 ...
2016年12月22日 · 前一陣子我在為福斯汽車做服務禮儀訓練時，我們做了眼神勢力範圍探測：以一男一女的方式分組，雙方坐下來距離45公分左右，「看著對方」交談2分鐘，之後我詢問他們所看到的勢力範圍。
