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2023年10月19日 · 營養師提醒，臺灣政府建議一般人每日維他命C攝取上限為2000毫克以內，當超過2000毫克，部分體質較敏感者可能會出現拉肚子、結石、疼痛等症狀。 最重要的，要切記，攝取維他命C營養品同時，要與阿斯匹靈、磺胺類等藥物避開，並間隔時間服用，若有藥品混食上的疑慮，也建議提前向專業醫師諮詢。 SOURCE : 大研生醫. 加入Bella...
2024年1月29日 · 高敏敏營養師介紹，葡萄分為4種， 「綠葡萄」 的維生素C最高，可以幫助長膠原蛋白、抗氧化； 「黑葡萄」 則是維生素B群有助於補充免疫力； 「紫葡萄」 的維生素A有助於改善視力； 「紅葡萄」 則是其他種類的葡萄在相同重量下，熱量會最低，還富含花青素、多酚類，可以幫助抗老。 葡萄富含維生素A、B、C，養顏美容還降血壓、抗發炎. 高敏敏營養師指出，葡萄綜合的好處有6種：...
2024年4月16日 · 營養師提醒，由於脂溶性營養素與水溶性營養素在屬性、人體吸收、儲存與代謝上的方式不同，因此要發揮兩者最大效用，建議購買時可選擇長效緩釋型的綜合維他命，其能隨著時間釋出最合適身體補充的劑量，營養素的利用效力也會更高。 另外，針對現代人的日常3C用眼習慣，營養師更補充，挑選上也可瞄準結合葉黃素、茄紅素的綜合維他命，更可滿足日常補給的期待。...
1水果富含維生素C，多吃幫助排便、還可降低罹5癌症風險. 故事作者: 風生活綜合報導 • 4 週. 小番茄食用方便，有不少人喜歡吃，先前《癌症基金會》就介紹過，小番茄相當營養，除了富含維生素A、C、膳食纖維等營養素，還有研究指出，茄紅素也有助於降低罹患攝護腺癌、胃癌、大腸直腸癌、乳癌、胰臟癌等癌症的風險。...
3 天前 · 美式賣場好市多（Costco）販售品項多元，加上不定時會祭出優惠和新品，吸引不少會員前去補貨。不過，最近卻常傳出像是熟食區漲價、內容物縮水 ...
2023年12月20日 · 甘胺酸的極佳來源包括了牛肉、雞肉、火雞肉、鮭魚、花生、藜麥、螺旋藻和巴西堅果；最棒的來源之一則是骨頭湯。 此外，骨頭湯含有的膠原蛋白也經發現有助於維持體溫調節，降低夜間的人體核心體溫並改善睡眠週期。 在睡前的放鬆例行儀式中，請嘗試在就寢前一小時啜飲一杯熱骨頭湯。 繼續閱讀. 維生素C....
2024年3月25日 · 京城之霜 雙C光透美白精華/32ml NT 2,600 最懂台灣熟齡肌膚需求的京城之霜，延續抗老科技的認真，這回更將維他命B3、B5，雙C雙B四重美白重磅組合融 ...
