姜素拉減肥 相關
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- 其實過去，姜素拉就曾因減肥法引發熱議，她曾透露自己在學生時期曾是72kg的厚片女孩，後來，歷經一年的辛苦減肥歷程，才成功甩肉24kg，成為現在人人羨慕的韓劇女神，至今仍十分努力的在管理身材，就連曾與她合作《未生》的演員李聖旻都曾公開讚賞姜素拉的自律。 圖／擷自 instagram 4/7 看更多 而姜素拉曾分享：「減肥最好的辦法是少吃多動！ 」她本人在生活上也十分嚴格執行少吃多動的原則。 飲食方面，姜素拉表示自己即使不餓也一定會按時吃三餐，且睡前四小時絕對不進食，以避免發生暴飲暴食、脂肪堆積的狀況。 ...
style.udn.com/style/story/8090/5841447
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2023年3月8日 · 姜素拉曾因為愛吃麵包胖到72公斤，後來靠飲食忌口減肥瘦身以及運動瘦到48公斤，也成為韓國女生心中的減肥範本。姜素拉還曾公開表示減肥就是要 ...
- 一年內從72公斤狂降到48公斤！韓國演員「姜素拉」的超強女神養成之路 - Women's Health
以多部經典影視劇大受歡迎的南韓演員姜素拉，不僅身兼模特 ...
- 一年內從72公斤狂降到48公斤！韓國演員「姜素拉」的超強女神養成之路 - Women's Health
以多部經典影視劇大受歡迎的南韓演員姜素拉，不僅身兼模特兒，更是觀眾們心中的超氣質女神，而在2011年與Super Junior隊長利特同共參與真人實境戀愛秀《我們結婚了》結為假想夫婦，節目一播出便立馬擄獲大批觀眾的心，成為紛絲們心中的完美女神。
韓國女星姜素拉宣布結婚喜訊！外型亮麗的姜素拉，高中時曾胖到72kg ，後來下苦功成功瘦臉、甩重24kg，關於姜素拉的瘦身秘訣，一起來看看！
- kimy.chen@hearst.com.tw
2017年3月15日 · 姜素拉的減肥法有3大守則，首先第一條， 「禁止暴飲暴食，按時吃三餐」，三餐食譜為早餐吃優格和水果、中餐吃半碗飯和蔬菜為主的配餐、晚餐吃萵苣、瘦肉和地瓜。 接續著第二、三條， 「晚上6點以後不吃東西，禁止宵夜」 、 「要讓身體動到最大程度」。 平時就很喜歡吃麵包的姜素拉，雖然也想要嚴格執行對自己的規定，但在地獄式的減肥法中，仍給自己一個禮拜一天「麵包DAY」的寬容。...
2017年3月28日 · 「炫彬的女人」韓國女星姜素拉以火辣的身材備受憧憬，但她可不是天生瘦，而是從易水腫的肥胖體質狂瘦超過20公斤！ 身為最成功的「後天瘦子」，姜素拉可是做足了努力，從健康飲食開始做起，搭配運動，造就168公分、48公斤的勻稱身材。
2020年8月17日 · 高中時期的姜素拉最重的體重有72kg，與不少少女一樣，為了令身材更好看，她用了一年的時間，成功瘦下24kg。 曾經在綜藝節目裡，大方談及過去和現在分享自己的減重心得。 燒酒杯小臉按摩法. Getty Images、INSTAGRAM@reveramess、ELLE HK. 曾擁有「baby fat」臉蛋的姜素拉，曾在韓國《Get it Beauty！ 》節目中分享，她的燒酒杯按摩法。...
2019年11月6日 · 韓星姜素拉被封為「減重女王」，原來她在高中時一度爆肥到72公斤，靠著健康飲食及狂練芭蕾雕塑，短短一年成功瘦身到47公斤，更擁有不復胖的誘人曲線。
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