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葛根9大功效. 健康食品. 複製連結. 中藥是來自古老的千年智慧所累積下來的結晶。. 比方說：葛根湯、枸杞、當歸等，都是有名、常見的中藥材。. 尤其是 「葛根」 這兩個字，沒嚐過也應該有聽過～. 「葛根」到底是什麼？. 有怎麼樣的神奇功效，能讓它經過 ...
健康. 複製連結. 你知道過勞已經不再是你可以忽視的了嗎？. 在台灣這個過勞死並不稀奇的地方，你更不能忽視工作與健康之間的平衡。. 世界衛生組織 (WHO)更是首度將過勞列入《國際疾病分類》，以幫助醫師的診斷及理賠方面的衡量。. 讓我們來看看這個越來越 ...
軟骨素的4大功效和作用. 軟骨素最廣為人知的功效，就是能幫助你維持骨骼健康，但它的功效只有這樣而已嗎？ 就讓小編來告訴你軟骨素還有哪些好處吧！ 預防骨質疏鬆症. 鈣質不足是形成骨質疏鬆症的主要原因，而軟骨素與鈣質代謝息息相關，若是多補充軟骨素，對於輔助骨頭修復、成長等皆有一定的功效，進而達到預防骨質疏鬆的效果。 想知道更多維持骨骼健康的營養素，推薦你參考這篇： 維他命D／維生素D是什麼？ 有哪些食物能補充？ 強化骨骼、改善便秘等功效、作用一次告訴你！ 改善關節疼痛. 軟骨素除了能幫助鈣質代謝之外，也能保持水分，維持關節的彈性和潤滑，減少軟骨過度摩擦所帶來的疼痛。 此外，它還可以為軟骨運送營養，維持關節和骨骼健康。 降低心血管疾病發生.
維他命D的3大功效和作用. 雖然前面曾提過維他命D與體內的鈣質關係密不可分，那麼它對人體的功效又有哪些呢？ 維持骨骼健康. 說到保養骨骼的營養素，大家或許會馬上聯想到鈣質吧？ 但你知道嗎，其實維他命D也同樣是不可缺少的重要腳色喔！ 維他命D可以幫助體內吸收鈣質，並且促進新陳代謝、強化骨骼，進而達到維持骨骼健康的效果。 若是當體內的鈣不足時，它會改從尿液中吸取鈣質，並且將它再次利用，以利骨頭生長，有效預防骨質疏鬆症。 對於骨骼保健來說，是不可欠缺的營養素。 同樣能幫助你維持骨骼健康的還有它👉 二氧化矽可以吃嗎？ 它可以帶給人體什麼功效？ 副作用有哪些！ 改善便秘問題.
智利酒果（馬基莓）是什麼？基本資料在這邊 智利酒果是怎麼種植的呢？ 先來了解一下智利酒果的基本資料！英文名字：Maquiberry、Maqui Berry、Maqui 學名：Aristotelia chilensis 科別：杜英科 原產國：智利的巴塔哥尼亞 樹高：15～20cm 收穫期：大約是9
從味道. 再來就是從嗅覺做判斷，如果是薰蒸過的枸杞，聞起來會帶點刺激性的氣味，或是嗆鼻的酸味，正常的枸杞應該帶有自然的香氣，不會帶有任何刺激性氣味，也可以聞聞看摸過枸杞的手上是否有殘留任何異味，藉此辨別枸杞的品質。 枸杞的功效. 枸杞中不僅含有豐富的 維生素A 、 維生素B 以及 維生素C ，還富含 鈣 、 磷 、 鐵 、 鋅 、 胡蘿蔔素 、 胺基酸 等營養，小小一顆枸杞，卻蘊含著豐富的營養！ 接著就要分成 健康 與 美容 兩大層面，跟各位介紹枸杞的功效與神奇之處～ 枸杞的7大養身功效，不只顧肝護眼睛，還能保腎？ 首先要來跟各位介紹枸杞對健康的功效，只要在湯裡或是粥裡加進幾顆，不僅可以填飽全家人的胃，也可以顧好一家大小的健康哦！ 保護你的靈魂之窗，免於乾眼症、老花眼.
簡單介紹代謝症候群. 代謝症候群又稱為「 內臟型肥胖症候群 」，指的是隨著肥胖引發出複數的身體異常和併發症的狀態。. 常常看到有四肢並沒有異常，只有腹部很明顯突出的內臟型肥胖的人；因此也有了「小腹凸出=代謝症」的認識。. (1)腹部肥胖:男性的腰圍 ...
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