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搜尋結果
2023年12月15日 · 2023年12月15日. 嘴破、睡不好、沒精神、一直掉頭髮？ 到底是缺哪種 維生素B ？ 想要補維生素B群只能吃保健品嗎？ 可以從天然食材攝取嗎？ 營養師 李婉萍 公開，缺乏維生素B群的各種症狀，以及吃哪些食物就可以補充。 李婉萍說明，B群代表多種維生素B的集合，即使維生素B的功能接近，但仍可依照症狀需求，再細分自己更適合哪種維生素B群。 看更多： 嘴破怎麼辦？...
2023年4月21日 · 盤點B群的10大功效. 1. 產生能量：協助醣類、蛋白質、脂肪產製能量，幫助細胞正常運作，適當補充B群可以幫助身體更有效的代謝營養素。 2. 促進血液循環及代謝：酒精需要維生素B1、B2、B3幫助促進代謝，加上酒精利尿，容易排掉水溶性營養素，所以常喝酒的人適量補充B群是有必要的。 3....
2024年1月17日 · B群「抗發炎、護心還能提升腦力」 最強吃法曝光. 三立新聞網. 2024年1月17日. 生活中心／張家寧報導. 許多民眾為了提神，都會購買營養補充食品 ...
2022年8月16日 · 2022年8月16日. 【🔥最多人看的健康！ 最新熱文TOP 5🔥】 愛喝咖啡小心！ 血壓高、失眠竟是鎂不足，4類含鎂飲食大公開. https://www.edh.tw/media_article/1138?utm_source=youtube&utm_medium=info. 節拍超慢跑 20分鐘燃脂降三高！ 一年瘦24kg，逆轉糖尿病前期....
2023年3月27日 · 2023年3月27日. （ 本文章推薦之產品資訊，資訊來源均為廠商販售網站。 並請評估個人身體狀況或諮詢專業醫生建議後再行食用。 常常聽到身邊朋友說，前一天熬夜，隔天補充點 B 群就精神滿滿嗎？ 但覺得自己補充 B 群卻沒有任何幫助嗎？ 補充 B 群究竟有沒有用呢？ 如果你有上述疑惑，那你一定要接著看下去！ 在本篇文章中，我們會帶你了解 B 群的攻效 、...
2024年2月1日 · 2024年2月1日. B群可以提神，B群也可以助眠，B群還能預防心血管疾病、改善貧血。 B群真的這麼神奇？ B群怎麼吃才有效？ B群什麼時候吃最好呢？ B群是什麼？ 藥師鄭郁陵指出，B群其實包含了維生素B1、B2（核黃素）、B3（菸鹼素）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（葉酸）及B12共8種維生素。 看更多： 最完整的B群功效、吃法曝光！...
2023年4月29日 · B群不只提神！ 超厲害「10大功效」曝光 正確補充時間、副作用一次看. 三立新聞網. 更新時間： 2023年4月29日. 生活中心／彭淇昀報導. 現代人重視健康，不少人會透過吃保健食品照顧身體，其中維生素B群（Vitamin...
