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2020年4月4日 · Published. 2020-04-04. 隨著全球新冠肺炎疫情升溫，不少公共運動中心、健身房都暫時關閉，整天宅在家裡看 Youtube、打電動也太不健康了，還是該起身動一動，活動一下筋骨囉！ 因此今次特別精選出 3 個口碑評價都很不錯的好用健身 APP，讓大家隨時隨地保持活力與動能。 01_Nike Training Club. 下載連結: iOS / Android. 由 Nike 打造的健身 app ，由於使用起來相當人性化而廣受健身初學者喜愛。
2023年1月17日 · Published. 2023-01-17. 隨著居家訓練越來越興起，不少人不選擇去健身房，在家準備一些器材便可自己健身，因此不少品牌便推出各式各樣的居家訓練器材，不僅標榜好用，也要好看！ 此番運動大牌 MIZUNO 便與知名美式漫畫《Peanuts》聯名，以旗下經典角色史努比及查理布朗打造出「居家訓練器材」，讓你在家健身也能萌萌噠！ 延伸閱讀： 一起走進 90 年代時光隧道! MIZUNO SKY MEDAL 全新配色、系列演繹經典，復古時尚輕鬆上腳! MIZUNO 攜手《Peanuts》打造聯名「居家訓練用品」
2021年12月7日 · Published. 2021-12-07. 精壯結實的身材曲線可以為時尚加分，除了服裝配件虧裝行頭之外，肌肉線條更是潮流人必備！ 今回 COOL 特別邀請到台灣乳清品牌戰神 MARS 旗下健身房「GYMMARS戰神健身俱樂部」的 Allen 教練，親身示範完美體態的秘訣，精壯手臂線條、性感冰塊腹肌一次擁有！ 延伸閱讀： 健身愛好者新據點！ 戰神MARS「GYMMARS戰神健身俱樂部」3大亮點一次看. GYMMARS Allen教練. 擁有結實手臂不是夢！ 3 招雕塑迷人手臂線條. 「穿衣顯瘦，脫衣有肉」想必是每個潮流人心目中的穿搭終極目標，不論是文青知性或是潮流休閒的多元風格，藉由肌肉線條的襯托，更能散發迷人的男性魅力！
2024年4月26日 · Joy. Published. 2024-04-26. POSHU 教練是激活體能中心創辦人同時也是 UA 教練，在健身方面還有一套獨有的想法，就讓 COOL 編來跟教練聊聊他的獨創筋肉之路！ 我們一走進健身房，就從大膽亮色的服飾，找到教練帥氣的身影，這次教練穿的是UA PROJECT ROCK 最新 UNDERGROUND系列服飾，無法忽視的健身氣場，簡直帥爆了！ 打過招呼後，我們就從教練的未來規劃聊起！ POSHU教練經歷過多年教學經驗，未來想要研發一套獨創的練習方法，透過簡單實用的方式，讓新手也能夠輕鬆擁有好身材！ 比起個人的賽場，他更想要把健身知識傳授給需要的人，讓人不禁期待教練的私房菜單！ 但工欲善其事必先利其器，揭曉之前，讓我們先來看一下教練今天的健身服飾！
2020年2月20日 · 相信大家應該都對任天堂近期最火爆的『健身環大冒險』相當熟悉，靠著特製的皮拉提斯健身環進行遊戲真的是突破現今思維，將各種健身動作融入遊戲更是讓人有種進入健身房訓練的充實感，遊戲內將深蹲、拉環、高抬腿等動作變成打怪所需施放的招式，更會依
2021年8月31日 · Published. 2021-08-31. 全球當紅的足球巨星 C 羅今年已經 36 歲了，雖然正值壯年，但對於許多運動員而言或許已經過了體能的巔峰時期，但 C 羅每次在球場上的表現卻依舊精采。 最近英國的每日郵報有篇報導則全面揭露了這位球星私底下的個人訓練計畫以及營養菜單，自律的生活實在是讓網友們看了非常汗顏啊！ 身高 185 公分的 C 羅，體脂肪長年維持在 7% 上下，比足球員平均的 11% 體脂還要低，身體年齡更是只有 26 歲左右！ 每週 C 羅都會上健身房五次，訓練的內容包括游泳、重訓、皮拉提斯，結合了有氧與無氧，每次的訓練時間約 3~4 小時，就算是在疫情的封城時期，他仍然毫不懈怠地在家中持續訓練。
2021年6月1日 · 2021-06-01. 日本知名女星新垣結衣再度出演任天堂 Switch 健身遊戲《健身環大冒險》的宣傳片，這次的主題是「在家時間篇」，看新垣結衣如何在家輕鬆遊玩《健身環大冒險》，短短一分鐘的影片換了四種造型，不管是少女蘋果頭還是居家馬尾頭，新垣結衣都能駕馭自如，完全滿足了粉絲們的想像！ 除了新垣結衣的多變造型外，宣傳片內更是介紹了多種《健身環大冒險》的遊戲內容，無論是極需專注力的捏陶土、刺激到無法暫停的極限越野車、或是跟著健身教練一同燃燒身體，都只需要擁有《健身環大冒險》，就算是健身房全面關閉的現在也不用怕，跟著「別人的老婆」新垣結衣一起在家快樂運動，盡情流汗吧。 新垣結衣甚至玩到捨不得洗澡，實在是太可愛了！ 雖然日前 「國民老婆」新垣結衣新婚的消息 讓粉絲們直喊：「太崩潰了！
