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什麼食物對腎臟不好?
慢性腎臟病營養配方有哪些?
腎臟病可以吃什麼水果?
腎臟病怎麼預防?
10～15ug。 預防慢性腎臟病營養素：Omega-3功效、食物、攝取量. Omega-3含α-亞麻油酸，2022年一項研究彙整了19篇分析資料，結果發現蔬菜來源的α-亞麻油酸，對於降低慢性腎臟病患者的發炎標記CRP有益。 相關食物. 豆魚蛋肉類：鯖魚、烏魚子、秋刀魚、大西洋鮭魚腹肉、土魠魚卵、花鯧、海鱺魚片、淡菜、柳葉魚、圓鱈、土魠魚、白帶魚、真鯛、鰈魚切片、小魚干。 堅果與油脂類：亞麻仁油、亞麻仁籽、奇亞籽、核桃油、油菜籽油、芥花油、大豆油、松子仁。
飲食調整是腎友疾病控制中非常重要的一環，當腎友看過營養師後，營養師會依據腎友的疾病狀況和飲食習慣，為其量身訂做適合的飲食建議，會計算出六大類食物（全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、油脂類、乳品類、水果類）的分量需求。
在所有疾病類別中，腎臟病尤其需要注意飲食控制，若一不小心就可能讓腎臟狀況惡化，因此在這篇專欄中，營養師將分享腎病的飲食原則，如：為什麼要低蛋白飲食、要如何挑選營養品等，並破解常見的腎病飲食迷思，讓腎友與家人更好依循。
而對腎臟來說，健康飲食包括多吃全穀根莖類、蔬菜、水果、堅果、豆類和魚類等。 洪永祥醫師特別點名10種能夠保護腎功能不衰退的「護腎神山」，平時常吃這些食物，能在不知不覺宛如天使般保護腎臟。 然而需要注意的是，若已有腎病問題須限制飲食的患者，由於食材中的磷、鉀、蛋白質含量各有不同，仍需依個人病情與醫師討論，並不一定是100％安全。 10大護腎超級食物出列，還能降血壓血脂、遠離洗腎. 第十名：小黃瓜！ 含水量高、促進補水保護腎臟. 為了保護腎功能，充足飲水最重要，若不喜歡喝水，吃小黃瓜也是不錯的選擇。 小黃瓜含水量高達90％，還富含維生素A、C、K、大量膳食纖維，不僅有助於促進補水、腎臟健康，飽足感高、熱量低的特性也相當適合肥胖、高血壓、糖尿病、高血壓、高血脂患者食用。
保護腎臟真的非常重要！. 在台灣每九人當中就有一人慢性腎衰竭，若您經常感到口渴水腫甚至變胖、小便出現泡泡，其實在不知不覺中，腎功能會慢慢退化，成大醫院腎臟科主治醫師凌采絜指出玉米經各種加工之後，變成玉米片，馬鈴薯變成炸薯條，麥籽變 ...
洋蔥、韭菜、羽衣甘藍、香菜. 各種天然蔬菜都可以達到排毒的作用，特別是洋蔥、韭菜、羽衣甘藍、香菜這幾種蔬菜，排毒作用又更好。 陳詩婷說，洋蔥本身可以消炎、抗菌、抗血糖、抗血壓、降膽固醇等，整體而言對腎臟具有保護作用。 至於韭菜，中醫認為可以補腎益陽，煮成韭菜炒蝦仁或是韭菜炒蛋都很不錯。 香菜則被發現具有排除重金屬的作用，尤其我們在吃海鮮時配點香菜，移除海鮮潛藏的重金屬，減少腎臟過濾的負擔。 水果類. 桑椹、蔓越莓、黑棗、葡萄. 水果含有豐富的維生素，健康民眾可以依照國健署建議的每日2份水果攝取。 中醫認為，黑色入腎，顏色較深的水果，如桑椹、蔓越莓、黑棗等，都被證實含有花青素、白藜蘆醇等抗氧化物質，可以幫助腎臟的健康。
相信這是很多腎友的疑問跟心聲，因為腎臟病友有太多東西不能吃，高蛋白、高鈉、高鉀、高糖都會造成腎臟更多的負擔；但水果正好是高鉀食物，又有很高的水分跟糖分，對腎臟的負擔太大，真的不太適合腎友吃。 但其實腎臟病有分很多等級，如果是比較輕微的等級，其實還是可以稍微吃一點水果，只要注意份量、鉀離子與水分含量；而即使是腎臟病比較嚴重的病友，也可以透過選擇低鉀的水果，適量的吃，偶爾還是能享受水果的美味。 腎臟病友能吃什麼，要看腎病分級到什麼程度！ 台灣一直有個「洗腎王國」的稱號，根據2018年健保統計，光是洗腎的健保給付，一年就高達513億元，是十大國病之首，不管是洗腎的人口比率、新病患增加的速度，台灣都在世界上名列前茅。 圖片來源：istock-997687442.
