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  1. www.am730.com.hk › 健康 › 肥胖-8肥胖｜8分鐘抓出隱藏腹腔的「內臟脂肪」 - am730

    2022年12月22日 · DXA 身體組成檢查，方便快速，結合體脂肪、肌肉含量和內臟脂肪報告，8 分鐘就可抓出隱藏腹腔的「內臟脂肪」，提供給臨床醫師進行疾病風險評估 ...

  2. www.am730.com.hk › column › 健康內臟脂肪怎麼減？ | am730

    2022年9月1日 · 內臟脂肪是主要囤積在腹部、肝、胃腸周圍的脂肪，適當的內臟脂肪有固定內臟位置的作用；過多內臟脂肪可能導致三高，增加患二型糖尿病和 ...

  3. www.am730.com.hk › 健康 › 減肥-524口訣-輕鬆甩走內臟減肥｜ 524口訣 輕鬆甩走內臟脂肪 | am730

    2024年1月15日 · 有一個簡單的「524」口訣可以幫助大家減少內臟脂肪，分別是減重5%、進行2種特定運動，以及遵從4種飲食策略，藉以管理體內的脂肪分布。 本地 專欄

  4. www.am730.com.hk › 健康 › 減肥-四肢纖瘦但有超大內臟脂肪導致啤酒肚 - am730

    2024年5月6日 · 可能是內臟脂肪！ 由於現代人的飲食不節，加上少做運動，久坐不動，脂肪容易質聚在腹部，形成蘋果型身材，引起健康隱憂。 本地

  5. www.am730.com.hk › 國際 › 小林製藥傷腎風波-累計5人小林製藥傷腎風波｜累計5人死221人住院 工廠被揭早有衞生問題

    2024年4月14日 · 《讀賣新聞》報道，據厚生勞動省統計，截至4月10日，已有多人因服用小林製藥紅麴保健品「紅麴膽固醇HELP」（紅麹コレステヘルプ），而出現 ...

  6. www.am730.com.hk › 健康 › 肚腩有分真假-中央肥胖有肚腩有分真假？中央肥胖有定義？（附減肚腩飲食+運動建議） - am730

    2023年10月28日 · 根據 哈佛大學的醫學文章 ，中央肥胖或內臟脂肪積聚能增加 代謝異常、心血管疾病和二型糖尿病 的風險。 至於女性，內臟脂肪更與 乳腺癌 有關，更可能導致需要接受 膽囊手術。 減肚腩運動. Webmd 的文章 指出，減肚腩或燃燒內臟脂肪的第一步是每天至少進行30分鐘的有氧或心肺運動。 研究表明，有氧運動對於減少腹部脂肪和肝臟脂肪有幫助。 以下是一些適合燃燒腹部脂肪的運動： 步行，尤其是快速步行. 跑步. 踏單車. 划船. 游泳. 騎腳踏車. 參加團體健身課程.

  7. www.am730.com.hk › 健康 › 減肥減肚腩｜腹部脂肪愈多 壽命愈短！ | am730

    2023年11月28日 · 腹部脂肪 壽命 腰圍 肥胖 糖尿病 高血壓 高膽固醇 飲食 運動. 都市人的生活模式大多是少動多靜，尤其文職人員，不但上班時坐多過企，下班後亦往往趕回家休息，缺乏運動下肚腩積聚愈來愈多的脂肪，腰圍亦有增無減。 腰圍過大不但影響外觀，這個數值更是反映身體肥胖程度及內臟囤積脂肪的重要指標。 研究更指腰圍與壽命有直接關係。

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