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2024年5月18日 · 2024年「小滿」這半個月，健康要注意的生肖是屬牛、蛇、猴、雞，注意飲食衛生，最好別吃生冷油炸食物，避免病從口入。 生活作息要有規律，容易過度勞累而引起神經緊張，失眠多夢的毛病，這段期間一定要多休息，操壞身體得不償失。 延伸閱讀：2024年「穀雨」4大民俗養生注意事項！ 四生肖健康有狀況、多攝取「除濕」食物，想吃辣先等等....
2024年5月21日 · 中醫師建議能夠選擇清淡的食物，比如：綠豆、秋葵和薏仁等的食物，若對於炎炎夏日會沒有味口的神粉，不妨挑選些帶酸味的食物來促進食慾和調節體內的陰陽平衡。 除了食補外，想要身體健康、身材勻稱，也別忘了搭配良好的作息和培養運動的習慣。 薏仁是小滿養生的建議食材之一。 （圖／攝影者Phoebe Lim, Flickr CC License） 小滿到來，梅雨也即將到來。 （圖／三立新聞網）...
2024年5月17日 · 例如生蔥、生薑、生蒜、茄子、蝦子或螃蟹等助濕食物，以免引發濕疹、風濕疹。 小滿禁忌5：少熬夜. 小滿日晝長夜短，人體機能容易消耗過大，也可能導致人容易疲勞。 若是熬夜易便秘、頭髮癢和喉嚨不適等。 小滿禁忌6：不要吃隔夜菜. 氣溫上升易潮濕，病毒細菌滋生，吃隔夜菜恐導致腸胃炎或腹瀉。 另外，小孟老師也點名3大生肖，在這個時間點的工作運將非常旺，投入工作可獲得更多機會。...
2024年5月14日 · 小滿推薦可以吃苦瓜、筍子、秋葵等食物（圖／CANVA製作） 飲食方面，在小滿時節，人們開始品嚐新鮮的農產品，享受各種以苦菜為代表的新鮮蔬菜。 據《逸周書‧時訓解》所載：「小滿之日，苦菜秀。 」這些苦味濃郁的蔬菜，不僅味道獨特，而且在中醫養生學上被認為有助於清熱解毒，對於夏季養心益氣大有裨益，以健脾、清熱、祛濕為原則。...
2024年5月19日 · 初夏濕熱的天氣飲食調養宜以清爽清淡的素食為主，適合多吃苦味的食物如苦瓜、筍、秋葵，或甘涼屬性的食材如絲瓜、冬瓜、西瓜、小黃瓜、綠豆、決明子、綠茶、薏苡仁、水芹、荸薺、黑木耳、胡蘿蔔、番茄、山藥、生薑等，來消暑、降火氣，少吃肥膩、生濕助濕的食物。...
2024年5月20日 · • 2 天. 生活中心／賴俊佑報導. 小滿象徵稻穀逐漸成熟，命理師表示這節氣浪費米飯恐致財運不順。 （圖／翻攝自 pexels） 今年5月20日 (農曆四月十三日)是二十四節氣的小滿，象徵著稻穀行將結實之意，清水孟國際塔羅小孟老師分享「小滿6禁忌」，並點名「3生肖」工作運將逆勢翻盤。...
2024年5月18日 · 並以 清淡、解熱食材 為主，所以可選擇綠豆、薏仁、苦瓜、黃瓜等清熱祛濕、清爽易消化的食物；同時還可以多喝些清涼解渴的湯水，如冬瓜湯、綠豆湯等，幫助身體保持清涼、去濕氣、排毒解熱，或是喝足夠的水也是很好的方式。 通過調整飲食提升免疫力與抵抗力，減少因季節輪替容易產生的疾病。 綠豆具有清熱消暑、利尿消腫、潤喉止渴的功效。 （圖／翻攝自pixabay）...
