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努力，可以保證你進入頂尖大學、獲得好的工作、賺大錢、保持長遠的幸福……這是完全錯 誤的假設。 事實上，研究發現：幸福的學生，才會變成更好的學生，可以更專注、更有創造力。這 就是為什麼必須要把正向心理學放在教育裡，而且必須愈早開始愈好。
能夠自由選擇,原來是件奢侈的事。 而台灣人的熱情友善、互助,其實也是幸福感來源之一;常說台灣最美的風景是「人」,互相幫助與彼此的信任感,也是聯合國幸福報告中的評斷標準之一。 所以大概可以猜得到,為什麼 GDP 不如日本、韓國、中國的我們,可以得到東亞第一了吧!快樂或許真的無法用金錢衡量,而是包含了很多面向綜合而成。 ~ 摘自https://buzzorange.com/vidaorange/2019/03/20/taiwan-eastasia-happiest/~ 身在台灣的人民,當遇到一些覺得不如意的政策或國家面向時,我們習慣抱怨、人云亦云,也常看到網路上會出現一些恣意攻擊的憤怒言論,卻忘了原來能自由選擇是件如此幸福的事。
獨立自處的空間，也能從中獲得心靈上的滿足與幸福感。 即便旅行青蛙是文化生成的產物，我們仍然可以從中學習在這種關係 的基礎上，如何尊重對方的決定，並且保有自己，進而理解，在關係中擁
樂的鑰匙，他不期待別人使他快樂，反而能將快樂與幸福 帶給別人，而這樣的 人情緒穩定，為自己負責，和他在一起是種享受，而不是壓力。聖經吩咐我們 要「常常喜樂，凡事謝恩。」 你的鑰匙在那裡？在別人手中嗎？快去把它拿回來吧 ...
從波士頓地區最貧困的地區挑選出來的居民，他們住在破舊的房舍中，許多人家中都沒有乾 淨的冷熱水。 當他們同意參加研究後，所有的青少年都被逐一訪談並接受醫療檢查，除此之外，研究 人員還到所有研究對象的家中拜訪，親自與他們的父母親面談。
事情感到開心和滿足，所以幸福感的頻率很高。永遠覺得不夠的人，往往無法 真正享受付出和獲得的快樂。人必須先愛自己才能愛人，因為自己能量滿滿的 時候，才能給別人更多。 二、吳淡如認為愛自己就是：「學會不求全」
「小豪爸爸，你期待做什麼樣的父親？什麼樣的父親會讓你覺得幸福和快 樂？」 「怎樣的爸爸，會讓小豪看到了會很開心，願意坐下來聊聊天或打打球？」 小豪的爸爸總以為，做一個供給孩子所有索求的爸爸，就是好爸爸，他不
