搜尋結果
2018年12月28日 · 兩種小米，一種是黃小米，一種是糯小米，買種好呢？. 黃小米和糯小米營養成分和外表都十分相似，單看的話很難去分辨，但是若放在一起仔細觀察會發現糯小米的顆粒比黃小米稍大一些。. 雖然這兩種小米的差異不是太明顯，但在生活中兩種小米的具體功效和 ...
一碗小米具有3大功效，有效緩解靜脈曲張 1、補充蛋白質 小米，又叫做粟米，含有豐富的蛋白質，比大米含量還要多，包括人體所需的各類氨基酸。
小米的做法其實有很多種，最簡單和常見的有稀粥、稠粥、乾飯這三種，由於其做法不同，那麼小米的食療作用也就不同了。 像米少水多的這種稀湯寡水粥，我們俗稱稀粥，就有非常好的健脾除濕利尿等等功能，適合水腫腹脹尿路結石攝護腺肥大等患者。
其他人也問了
小米有什麼功效?
小米有什麼營養價值?
小米為什麼低價?
小米粥有什麼好處?
吃小米會失眠嗎?
小米發霉怎麼辦?
小米功效有很多：健胃補脾、補腎、養心安神、美容養顏等。 蕃薯，屬於粗纖維食物，能夠通便排毒、減肥健美、抗癌等。 國外許多女性把蕃薯當作駐顏美容食品。
2018年6月5日 · 但有幾點需要注意. 1，這並不是像一般人所以為的，多吃小米可以防治糖尿病,，而是可以部分代替精白米。 2,必須遵循的原則是，每天總的澱粉類糧食攝入量。 譬如醫生建議是100g，那麼，其中有部分可以換成小米，而不是在原來其他主食的基礎上，繼續來一碗小米粥。 3，可以配合其他粗糧，如豆類、大麥等一起。 類似的道理，適用於其他主食的選擇。 小米的做法很多，通常用來煮粥，可以做成小米粥、小米南瓜粥、小米蕃薯粥等；還可以煮飯，單獨的小米飯很少有人吃，但可以把小米飯做成雞蛋炒飯，味道還是不錯的；小米還可以製成麵粉做黃饃饃。 還有一種粘小米，類似糯米富含支鏈澱粉具有黏性，可以蒸熟加紅棗和糖做成一道美味，在山西高平的高平十大碗就有這道美食。 糖尿病人主食選擇： 糖尿病患者要選擇GI 相對較低的主食。
小米的功效 綜上小米主要有以下2方面的食療養生功效： 1、用於脾胃虛弱證。粟米味甘補脾以助水谷運化。如《食醫心鏡》栗米丸，用粟米120g, 研粉，水和為丸，如梧子大，溫水吞服。治療脾胃氣弱，消化不良，嘔吐，飲食不下。 小米粥 2、用於產後調養。
小米具有健脾和中、益腎氣、補虛損等功效，是脾胃虛弱、反胃嘔吐、體虛胃弱、精血受損、產後虛損、食欲不振等患者的良好康復營養食品。 小米養胃，適合脾胃虛弱、消化不良、病後體弱的人及兒童經常食用。
