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  1. www.elle.com.hk › beauty_and_health › therapy-for-frequent尿頻食療！女士尿頻原因！超過一日八次原來已是尿頻！註冊中醫師 ...

    答案是會的。周醫師解釋，忍尿會令膀胱肌肉收縮，如果忍太久的話會引起肌肉痙攣，令尿液未能完全排走，長時間的話會引致膀胱炎。另一方面，如果長時間忍尿，大腦會收到小便次數變少的訊息，慢慢地影響日常生活及膀胱健康。

  2. www.elle.com.hk › beauty_and_health › correct-way-to-eat-vitamin-b維他命b雜！維他命b雜副作用是甚麼？8個VitmainB雜正確食法！ | ...

    2023年6月19日 · 維他命B群功效-營養素中的維他命B雜，包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9（葉酸）及B12。. 無論身體缺乏足夠抑或懾入過多維他命B，也會有不良反應如貧血、疲倦、皮膚粗糙、掉髮甚或抑鬱！. 到底每日建議攝取的維他命B雜份量有幾多？. 如何選擇維他命B雜補充劑 ...

  3. www.elle.com.hk › beauty_and_health › foot-bath-benefit泡腳功效是甚麼？中醫師講解足浴5大好處！每天浸腳可改善腸胃消 ...

    張醫師建議手腳冰冷、體質虛寒的人士，可用適量生薑或艾葉加入水中煲滾，略變涼後，混入熱水中泡腳，有效增強温經散寒的功效。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW

  4. www.elle.com.hk › beauty_and_health › edema-tackle-tips-and水腫怎樣看？即學判斷水腫方法分清脂肪定水腫！4個手腳水腫成因 ...

    去水腫方法：按摩. 想解決因經期引起的水腫問題，可以嘗試重點按摩。. 在水腫問題較為嚴重的部位，如小腿、面頰等位置，以美容儀或簡單的手指加以按摩，或是以熱水泡腳，以加速血液循環有助去水腫。. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. by Cassie Hou. 水腫解決方法 ...

  5. www.elle.com.hk › beauty_and_health › 10-best-foods-to-relieve【改善便秘食物】便秘吃什麼最有效、便秘食咩生果？營養師教你吃 ...

    2022年8月2日 · 每個人應該都經歷過1、2次便秘，便秘的困擾，造成排便不順主要原因有壓力大、缺乏運動、久坐、缺乏水分、膳食纖維等原因，想改善便秘最重要的是不僅要定期運動和多喝水，還要多攝取能夠預防及改善便秘的食物。

  6. www.elle.com.hk › beauty_and_health › cranberry-nutritional-value【蔓越莓功效】營養師講解蔓越莓怎麼吃最好？改善私密處問題的女 ...

    2022年8月2日 · 今次NPVLife營養師Amy Tsang除了為大家分享蔓越莓功效、營養成分和副作用等，更會講解一些引致泌尿道感染的原因，讓各位女性了解蔓越莓的好處，以及需要留意的地方。

  7. www.elle.com.hk › beauty_and_health › cold-sores-oral-problems飛滋成因是什麼？中醫推薦7個生飛滋解決方法飛滋急救痱滋白色是 ...

    方法是先將梳打粉，以棉花棒或化妝棉輕點在唇瘡上，有助即時止痛止癢；這個方法尤其對於有膿皰的唇瘡有收水作用。 也可用1/2杯溫水混合一茶匙梳打粉用來漱口，每天一次，直到傷口消失。