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小小編輯我，也不用多加贅述，只是想把衛生署的美意，讓大家知道。. 《健康達人125──民眾自我照護手冊》是一本民眾自我健康照護的工具書，透過125個與疾病相關的問題，教導民眾自我照護的方法，目的是希望大家能經由這本書學習到健康保健的基礎知識 ...
老人照護 撰文/Dr. Yang健康記者 長期照護，也是近年政府機關衛生局推廣的項目‧老人照護，常常令家屬傷透腦筋‧如何利用政府或社會資源，你會發現你並不孤單，而且社會還有很
詳細使用方法如下: 1.使用面膜前，請先徹底卸妝後，肥皂洗臉，按摩霜按摩臉部。 2.蒸氣蒸臉，再用青春棒剔除黑頭粉刺。 3.最後中藥面膜粉敷臉，中藥面膜加入蒸溜水調成糊狀，用美容刷將粉敷在臉上，約十五分鐘。 4.等面膜乾後再以溫水洗淨。 （眼睛、鼻孔、嘴巴須留白不敷面膜）。 ps : 使用前請自行先做肌膚測試，塗一點在臉龐，看是否自己會對哪些成分過敏，因為某些人會對奇異果或蛋白等過敏。 1.【美白中藥面膜】 材 料：綠豆粉2公克、白茯苓粉2公克、白朮粉2公克、白芨粉0.5公克、白芷粉0.5公克、白蘝粉0.5公克、蒸溜水15ml。 作法：生藥粉末材料入碗中，加蒸溜水調成糊狀。 用美容刷將粉敷在臉上（眼睛、鼻孔、嘴巴須留白不敷面膜），約十五分鐘，等面膜乾後再以溫水洗淨，再擦上基礎保養品。
黃疸，酒毒，赤白帶下，腸風下血，痔漏，脫肛，瘰癘，燙燒，癮疹疥癬。. 參考連結： 【苦參根 (苦參 )】-衛生署中醫藥資訊網 <另外跳出視窗>. Dr. Yang小語：. 人始生，先成精，精成而腦髓生。. ……，肉為牆，皮膚堅而毛發長。. 出處：（《靈樞﹒經脈 ...
八段錦是一種傳統的健身、練功的運動，它將全身肢體的伸展拉筋運動，配合呼吸吐納來進行。. 八段錦招式簡單、容易學、容易單獨練習，運動量不劇烈，不拘場地等特點，最適於中老年人的健身練功運動。. 八段錦口訣. 一段錦：雙手托天理三焦 五段錦 ...
撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 功效：瀉火，解肌，益氣，生津。. Dr.Yang藥材養生事典. 【石膏】 Gypsum Fibrosum. 別名： 石膏，又名冰石、白虎、細理石。. 分類： 二、清熱藥. 功能： 清熱瀉火. 來源： 本品為硫酸鹽類礦物含水硫酸鈣 (CaSO4‧2H2O)之 ...
72【白豆蔻】Amomi Cardamomi Frustus. 五、祛濕藥. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 功效：行氣暖胃，化食寬中，芳香化濕，解酒毒。. Dr.Yang藥材養生事典. 【白豆蔻】 Amomi Cardamomi Frustus. 別名：. 分類： 五、祛濕藥. 功能： 芳香化濕.
