油炸食品真的是減脂剋星嗎？脂肪、油品大解析
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你絕對不能沒有它！營養師這樣說 製作： 營養師Ricky's Time 看更多營養師Ricky's Time 看更多網紅創作影音
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油炸食品真的是減脂剋星嗎？脂肪、油品大解析
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- 11:49【「大雁舒心式」舒展心胸，解鎖胸悶氣短，呼吸不順暢】健康「大補玩」EP10白雁自主健康管理學容易胸悶氣短、心情煩躁的你，一定常常感到缺氧、昏沉無力吧？有時還會伴隨一些小狀況，像是心跳不規律、血壓也開始偏高了？讓白雁老師的「大雁舒心式」幫你的心臟好好補補氣力吧！心氣不足，全身上上下下的氣血循環也跟著受阻，所以我們要先補足心臟的元氣，身體其他部位才能順利獲得滋養喔。經常練「大雁舒心式」很快讓你的呼吸暢通、身心充盈有力，開心又愉快。 還有最關鍵的3個小秘訣來了： (1)最好的辦公室運動，幫助微循環就練這個 (2)運動後別做這件事，免得傷了心氣！ (3)免費學習60分鐘「 老化減速課 」 看更多：Yahoo TV 白雁氣功2 個月前
- 13:27【「猛虎出山式」練陽剛內力，感冒、咳嗽、過敏連根拔除】健康「大補玩」EP09白雁自主健康管理學總是感冒咳嗽、過敏、流鼻水，真的好煩人啊！這表示你的肺氣需要一番大修補了，白雁老師這招「猛虎出山式」一練開啟手足循環，堅持練下去能強健體質，提升免疫力，身體比猛虎還耐操！ 再把白雁老師的3個小秘訣一次打包，效果絕不馬虎： (1)感冒了這樣祛寒氣，不怕久咳不癒啦 (2)練功前加喝這一杯，效果加倍無誤 (3)免費學習60分鐘「 老化減速課 」 看更多：Yahoo TV 白雁氣功2 個月前
- 12:05【「袪邪補正式」轉氣場，衰運滾蛋！】健康「大補玩」EP08白雁自主健康管理學最近是不是老被小人踩著、被長官潑冷水，整個負能量滿滿啊？工作家庭的煩惱接二連三，壓力大到快爆炸了怎麼辦？快跟著白雁老師練習「袪邪補正式」，讓全身能量開始循環，把心裡的鬱悶驅散，身體內外的濁氣一掃而空，補足正能量，讓你重拾好運氣和陽光心態。 想要立馬見效，可以再加碼實踐這三個小秘訣： (1)生氣時，回家前這樣排怒氣，消怨氣 (2)臨睡前這樣拍，包準你通體舒暢 (3)免費學習60分鐘「 老化減速課 」 看更多：Yahoo TV 白雁氣功2 個月前
- 14:00【「肝膽相照式」狂補筋骨力，改善僵硬痠痛超有效】健康「大補玩」EP07白雁自主健康管理學筋骨僵硬、腰痠背痛不是老年人的專利，「肝膽相照式」這招不簡單，連續練習七天，幫你解除痠痛、關節靈活、筋骨有力，還能讓你晚上睡得更好，快來跟白雁老師學習這個超級有效的功法。只要將肝膽經脈暢通，不但身體更靈活有力，痠痛也自然而然消除了。 再透露三個小秘訣，照著做，更快改善筋骨僵硬，膝蓋無力： (1)睡前再加一動作，一口氣改善腿浮腫腿無力 (2)工作中間這樣活絡氣血，恢復筋骨柔韌 (3)免費學習60分鐘「 老化減速課 」 看更多：Yahoo TV 白雁氣功2 個月前
- 12:06【脾胃大翻身！「大雁理三焦」幫虛弱腸胃快充元氣】健康「大補玩」EP06白雁自主健康管理學消化不良、胃脹難受、餓了胃痛，這些毛病可真是痛苦啊！跟白雁老師學「大雁理三焦」補脾胃，幫助消化，提升營養吸收力，令人由內而外神氣活現。 老師再教3個實用小秘訣，練習七天一定能讓你見到神奇的改善效果： (1) 吃飯時做到「三不一要」 (2) 飯後這樣做3分鐘，消化超順暢 (3)免費學習60分鐘「 老化減速課 」 看更多：Yahoo TV 白雁氣功2 個月前
2022年6月22日 · 這次好神拖特別邀請漢典和我們一起 #居家運動 扭起來 邀請婆婆媽媽、學生、上班族等不同世代的好神拖愛用者 一起拿起好神拖 旋轉大跳超魔性 #好神扭扭舞 在家打掃還能一邊鍛鍊大腿肌！ 什麼？ 你也想跟著一起 #好神扭扭舞 嗎？ 快點進影片跟著我跳↓↓↓↓↓ #好神拖15周年 #陳漢典. 由 好神拖-擦亮全家好心情 發佈於 2022年6月20日 星期一. 好神拖15周年扭電臀還能抽名車...
2021年8月1日 · 專業的健身教練阿豐在他的TikTok（yesman_7497）上分享許多健身知識，在一系列局部肌肉鍛鍊的影片中，阿豐也會親自做示範，簡潔有力說明「你想要 ...
2021年5月20日 · 2021/05/20 18:18:00. 影音訂閱： 娛樂星聞. 懿想天開. 娛樂中心／李育道報導. 網紅始祖「拐拐」許采晴，甜美外型配上火辣身材，經常會在社群上分享辣照，吸引31萬粉絲追蹤；近日全台正式進入防疫三級警戒，「拐拐」也在IG曬出自己在家中運動的影片，讓大批網友暴動了。...
2021年6月17日 · 新冠肺炎疫情持續，為了陪伴球迷在家不煩悶，「Dragon Beauties 小龍女」規劃一系列防疫內容單元，從今（16）日起陸續於線上推出 10 支應援教學影片。 這系列影片將由啦啦隊教練 Amis 帶著馬妹、米奇拆解味全龍應援動作教學，希望能讓居家的大朋友、小朋友輕鬆上手，學好等著復賽重回球場，為龍將們應援唱跳！ Dragon...
2020年3月26日 · 蔡建宗醫師分享五招居家防疫運動，涵蓋脊椎減壓、肌肉延展、心肺強化、穩定情緒四大面向，讓民眾在家就能輕鬆運動。 1.下巴後縮運動： 身體坐直，邊吐氣邊用食指輕壓下巴，視線保持水平，勿低頭或仰頭，感受頸部後側有擠壓感後，即可慢慢回復原位，同樣動作重複執行15-20次，可讓頭部保持最佳位置，釋放頸椎壓力。...
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- 李鴻典
2022年5月18日 · A- A+. 記者李彥慧／綜合報導. 近期新冠肺炎確診人數爆增，居家隔離人數愈來愈多，無法外出只能待在家中，國民健康署王英偉署長就提醒民眾，在家中也要適度運動，避免久坐少動以促進身體健康，才能更有效對抗疫情。...
2021年5月27日 · 2021/05/27 16:35:00. 影音訂閱： 祝你健康. 三立新聞網. 記者鍾志鵬／台北報導. 台灣本土疫情大爆發，5月27日本土有401例。 居家防疫是最好保護自己的方法。 網紅名醫史考特，王思恒醫師，親自示範五招「一個人的運動」，利用家中的板凳、椅子跟桌子，輕鬆運動，提高免疫力。 五招「一個人的運動」 居家防疫動出高免疫力....
