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2022年7月29日 · 這張椅子你敢坐嗎？外型靈感來自健身房腿部推舉機的 SANCAL Roll Chair！: 這樣的設計有點考驗身材🤣 初看 Roll Chair 以被它的外型誤導，鋼管和兩個圓柱椅墊的簡約設計，完全不會聯想到這張椅子是與休息有關。 設計團隊受健身房中的腿部推舉機啟發，創作出富意趣和現代感的單椅，整體採用鋼管 ...
2020年2月23日 · 不管你習慣在家、健身房，或是室外運動，NTC App 提供了琳瑯滿目的訓練方案，當然，也能依每個人的程度不同，運動時間多寡來挑選適合自己的等級，其中更有不少只需 20 分鐘以內便能完成的訓練，並且在 App 內提供了詳細的運動長度、影像輔助，不用怕自己 ...
- Ellen Wang
- 養成 Unplug 小習慣
- 與「完美主義」脫勾
- 改掉睡前壞習慣
- 「說不」的藝術
- 「維珍式」平衡哲學
高端科技的確為我們在工作上帶來很多方便，但亦令上班族「有開工、無收工時間」，所以，為自己規劃個時間表，一小時也好，一頓晚飯的時間也好，亦盡可能騰出來，完全置手機和電腦於不顧，實行 unplug，這將有助減輕因接收海量工作訊息而出現的壓力。 曾撰寫《The Power Of Resilience: Achieving Balance, Confidence and Personal Strength In Your Life》的美國哈佛大學心理學教授 Robert Brooks，在他著作中提到：適當時應關掉你的手機，享受真正的優質時間，並將之養成習慣，才可控制好自己的美好人生。
職場上，年青而上進的辦公室男女，往往為了向上流而失去工作與生活平衡，尤其性格特質屬於完美主義的話，就更易失衡，因當職位升得愈高，需兼顧的事務就愈頻繁，為了力臻完美，平時的社交、與家人共處、嗜好，以至運動時間，很容易統統交給了工作。 專家提醒，在工作上盡心盡力並非壞事，但執行時，不妨以表現「優秀」代替事事「完美」，否則，當心導致身心勞損，適得其反。
對上班族來說，需要加班 OT，可能已成為「常餐」；公司沒有 headcount，人手不足，工作量有增無減，都是最普遍的 OT 原因；但有時，要額外時間才可完成工作、令你加班的真正幕後黑手是：「不夠專心」，從而影響工作效率。 有研究指出，工作時分心，除了因為老闆、上司突然「召見」你，同事臨時急需幫忙等外在未能控制之因素，原來更大原因，是與睡眠素質有關。不少人為了減壓，往往習慣在臨睡前，「善用時間」，用手機玩遊戲、追看電視劇集、上網絡社交平台，結果，一機在手，就停不下來，凌晨一兩點才入睡，經常「早」睡早起，精神自然不大好，工作時便難以專注。所以，向超時工作說不的其中一個辦法，是檢討一下自己是否有上述習慣。 事實上，美國一項研究已證實，手機及電腦熒幕發出的藍光，不僅對眼睛有不良影響，更會擾亂我們的...
想在生活與工作中，創造更多平衡，在適當時候，是要懂得 say no 的藝術。有些人以為，工作時甚麼事都說「好」，甚麼都去做，就能建立人緣，受到上司賞識。他們卻忽略了權衡輕重，反而拖垮自己手頭要辦的事。 職場是一個 teamwork 遊戲，沒有老闆或合作伙伴喜歡跟一個經常諸多推搪的人共事，但如果不計算好自己的工作量，以及到底可以額外承擔多少工作的能力，而去做 yes man，就算再努力，都只會吃力不討好，與 work-life balance 愈走愈遠。
要取得生活與工作上的平衡，原理就好比踏單車，你要雙眼望著前方，才可以保持平衡，繼續向前；如老是盯緊地下，就會左搖右擺，無法 balance；言下之意，是要清楚較遠大的人生目標和路向，了解甚麼對自己才最重要，是事業？家庭？健康？興趣？抑或其他？ 了解過後，你就知道應如何分配時間，然後領略到維珍集團（Virgin Group）創辦人理查．布蘭森（Richard Branson）那種「維珍式」的生活、工作平衡之道：Work hard, play hard.（認真工作，盡情玩樂）。
2023年12月19日 · 8 分鐘站立式美背 現代人長期對電腦、手機容易不自覺出現駝背等不良姿勢，導致背部慢慢變厚。 針對這個情況 Yuuka Sagawa 設計出背部的站立式伸展，矯正體態同時甩掉後背贅肉，影片已衝破 4000 萬點閱！
- Elly Lai
2020年8月5日 · HK$1,165. Flattered. HK$632（原價 $1,580）. Flattered 有三大系列，分別是一年推出春夏和秋冬兩季的 Flattered Studio、與女性創作家合作的 Flattered X，以及經典不過時的 Flattered Everyday。. 你會看到它家的平底鞋、涼鞋都十分簡約，呈現皮革本身的原有質感，亦能完美融入 ...
2021年8月12日 · 除了這兩款壓克力手機小物架之外，MUJI 也推出一款能隨身攜帶在包包中的捲線收納盒，可以將總是打結的充電線、耳機線等等收納整齊，微微透明的外盒輕鬆就能一目瞭然，前端還附有能架起手機的設計，就算出門在外也能方便使用！
2021年6月30日 · 2.將兩邊肩帶脫掉往下，肩帶會落在臀部、大腿兩側，預想好理想的衣服長度留位置，此時衣服會呈現反面的，內裏向外。. 3.隔著衣服穿上將無肩帶內衣，調整到習慣的位置，利用內衣固定衣襬。. 4.將肩帶往上穿回來，多餘的衣長會固定在內衣處，成功將長版 ...
