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2020年4月22日 · 青光眼的成因是眼壓（充滿於眼球內部的房水所形成的壓力）上升，導致視神經受到壓迫，出現視野狹窄，看東西會呈現扭曲影像等症狀。 只是，最近卻出現越來越多眼壓正常，但視神經萎縮的青光眼案例。 根據調查結果顯示，日本的中老年人出現近視併發症的人驟增，四十歲以上患有高度近視的人當中，每五～六人就有一人罹患青光眼。 在我主持的「視力訓練中心」 (Vision Fitness Center) 裡就發現有許多人被診斷疑似罹患青光眼，其中已經有人出現視野喪失的症狀。 這表示青光眼已經成為一般常見的疾病了。 此外，最近也遇到二、三十歲的年輕人來詢問近視併發症，青光眼的相關問題。 不過，近視導致的青光眼幾乎都有血流障礙的現象。
2023年8月8日 · 醫師指出3大原因. 1. 良性眼瞼痙攣（最常見的原因）： 王威傑醫師表示，眼皮跳動在醫學上稱為「眼瞼痙攣」，一般性的眼瞼痙攣為良性，是最常見的原因，主要因眼部受到環境、壓力、物質、眼部疾病影響而起，如過勞、風、陽光、空汙、菸、酒、咖啡、藥物、虹彩炎、結膜炎、眼瞼炎、乾眼症等，特徵為「間歇性」，數周內會一陣陣的出現，多休息即可獲得改善。 另外也有可能是「良性原發性眼瞼痙攣」，原因不明，亞洲人較容易有，女性多於男性，中老年偏多，時間會持續較久，通常為雙側，常合併視力模糊、光敏感、面部痙攣。 不過部分的症狀其他疾病也有可能發生，需就醫檢查以利排除。 2. 疾病影響神經造成的痙攣： 貝爾氏麻痺、痙攣性斜頸、多發性硬化症、巴金森氏症等神經系統疾病，都有可能導致較嚴重的眼瞼痙攣。
- 多喝水
- 多攝取富含 維生素b12 的食物
- 吃適量的鹹食
- 食用聖羅勒葉
身體缺水其實會讓血液量減少，血液的濃稠度也會增加，血壓也會跟著降低，因此對血壓偏低的人來說，補充水份是非常重要的一件事，尤其在運動流汗後，更要攝取足夠的水份，才能避免血壓變得更低，而造成各種不適的狀況。醫師建議低血壓的人每日要飲用約 2,000cc 的水，除非身體有其他疾病或其他原因，不適合喝太多水。
血壓偏低的人，可以多攝取含有大量 維生素B12 的食物，因為缺乏 維生素B12 會造成身體貧血，進而讓血壓變得更低。最方便的 維生素B12 良好攝取來源就是蛋，不管是直接煮成白煮蛋，或是另外做成炒蛋、荷包蛋都可以。
雖然攝取過量的鹽份對身體有害處，但攝取適量的鹽份對穩定血壓是有好處的，世界衛生組織就表示我們每日都需要約 1 大匙的鹽，而這些鹽份當然不會以直接倒入口中的方式來攝取，而是將食鹽、醬油、鹽麴等帶有鹽份的食材置入料理中攝取，食用這些鹹食可以改善低血壓，是因為鹽能夠幫助升高血壓，但只能攝取適量的鹽喔！
聖羅勒又被稱為打拋葉，就是用在知名泰式料理打拋豬中的打拋葉，科學家們做過實驗後發現，只要在每天早上將 5 片左右的聖羅勒葉直接放入口中咀嚼，就能改善低血壓的狀況，因為聖羅勒含有鉀、鎂和 維生素C，這些營養素都能幫助穩定血壓。此外，聖羅勒也含有一種叫做丁香油酚的抗氧化成份，這個成份除了能幫助穩定血壓，還能幫助降低壞膽固醇。
2020年1月3日 · 食材. 水腫、高血壓可能是缺鉀？ 吃 6 種食物改善缺鉀症狀！ 臺灣阿鹹 2020/01/03. 最後更新 2020/07/06. 水腫. 高血壓. 鉀. 為了讓身體每一天都正常運作，有許多營養素是不可或缺的，鉀也是很重要的一種，屬於電解質的鉀離子，可以幫助維護神經系統和肌肉的健康，也有幫助心跳規律、將養份帶給細胞並帶走細胞不要的廢物、穩定血壓等功能，缺鉀時還有可能造成水腫、高血壓等症狀，所以今天我們要介紹一些含有豐富的鉀的食物給大家，但如果你有身體方面的問題，不適合攝取鉀的話，請詢問醫生是否要儘量避免這些食物。 馬鈴薯和地瓜. 馬鈴薯雖然不被認為是營養密度高的食物，但卻是非常好的鉀攝取來源，一個大的馬鈴薯（約 300g ）就能滿足每日鉀建議攝取量的 34% 左右。
2022年11月28日 · 1. 將眼藥水直接滴在眼球上。 眼藥水不可直接滴在眼球角膜上，第一個理由是當眼藥水被直接滴在感覺較敏銳的角膜時，眼睛就會反射性地多次眨眼，眼藥水反而會從眼睛溢出。 第二個理由是頻繁讓眼藥水直接接觸角膜的話，除了會有刺激性，也有可能進一步造成傷害。 請將眼藥水滴在下眼瞼與眼球中間的凹槽處。 2. 滴很多滴眼藥水當作沖洗。 請依照說明書、醫師或藥師指示的眼藥水用量來滴，才是最安全的方式。 且多餘的眼藥水會從眼睛流出造成浪費。 3. 滴完眼藥水後沒有輕壓眼頭。 或是滴完後一直眨眼睛。 眼藥水滴入眼部後，會透過鼻淚管排掉，因此滴完後閉上眼睛並輕輕按壓住內眼角，就能減緩眼藥水排掉的速度，讓眼藥水充分留在眼球表面，就會有更好的效果。
2020年5月26日 · 大豆與大豆類食物. 大豆是除了肉類以外的良好蛋白質攝取來源，可以幫助降血壓、降膽固醇並保護心血管，而大豆中的 Omega-3 脂肪酸，也可以幫助預防並改善心臟與血管方面的問題，每星期用大豆類食物來取代幾餐的肉類，就可以減少飽和脂肪的攝取。 番茄富含多種營養素，其中又以茄紅素這個抗氧化成份最為人熟知，茄紅素可以幫助保護心臟與心血管，只要在每天的飲食中加入少許番茄即可，但建議將番茄加熱，才能讓它釋放出更多的茄紅素。 核桃. 大多數的堅果都含有單元不飽和脂肪酸、維生素E和其他天然營養素，可以幫助穩定血壓並維持膽固醇濃度，而核桃又屬於比較特別的一種堅果，因為它也是 Omega-3 脂肪酸的良好來源之一，不管是直接吃或是用在料理中都很方便。 關於作者. 臺灣阿鹹.
2020年2月4日 · 血管也是一樣，隨著年齡的增加，血管的彈性會變差，當血流通過時，血管調節就不好，因此產生心血管疾病。 另外，女性荷爾蒙本有保護血管的作用，在更年期前，因為女性荷爾蒙持續分泌，所以血管比較不容易硬化、阻塞。
