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電腦一族、電玩族在電腦桌前一坐，往往十餘小時不能自拔，美國醫師提出警告，坐久不動容易造成糖尿病，近50年將會暴增165%，書田醫院家庭醫學科醫師表示，久坐因身體運動量低，細胞對胰島素反應差，血糖升高不能利用，漸形成高血糖，極有可能轉成
來源： 行政院勞工委員會勞工安全衛生研究所 撰文/Dr. Yang健康記者 常坐在電腦桌前，就感到關節肌肉痠痛嗎?勞究所有出版相關手冊單張，讓你工作更加順心，痠痛OUT. 常常用同樣姿勢坐電腦桌前嗎？小心關節痛上身，
為落實勞工健康體能促進計劃，特別針對作業特性，設計三種功能性健康操：電腦 (坐姿)作業健身操，職業駕駛健身操，站姿作業健身操。 ... < more > 2008-12-26 ｜點閱2799｜回覆0 ｜. 腳踝、腳尖關節復健運動. 復健運動：站式，雙腳打開與肩同寬，用腹式呼吸。 強化腳部關節，防止足底肌筋膜炎的發生，加強腳力。 ... < more > 2007-06-12 ｜點閱4245｜回覆0 ｜. 手腕部關節復健運動. 復健運動：站式，雙腳打開與肩同寬，用腹式呼吸。 強化腕關節，避免媽媽手、扳機指的發生，增加手力。 ... < more > 2007-06-12 ｜點閱9012｜回覆0 ｜. 膝部關節復健運動. 復健運動：站式，雙腳打開與肩同寬，用腹式呼吸。
【水銀式基礎體溫溫度計】優點是溫度較不易變動所以溫度準確，缺點是不小心掉在地上破掉時，內含水銀丟棄後，會造成環境汙染‧此檔案為自我解壓縮exe執行檔，請下載到桌面後，在點2下開啟檔案‧ 水銀溫度計使用說明，網址:http://www.doctoryang.info/health_detail.php?id=1887. 下載次數 (1163)／ 下載. 【衛教說明】【電子式基礎體溫溫度計】使用操作說明. 目前婦女基礎體溫溫度計有分水銀式跟電子式，【電子式基礎體溫溫度計】優點是可以顯示刻度比較清楚，缺點是變化幅度太大，有時稍為身體動一下，溫度就會改變‧ 電子式溫度計使用說明，網址:http://www.doctoryang.info/health_detail.php?id=1879.
行政院衛生署製作，台北市政府衛生局發行. 撰文/Dr. Yang健康記者編輯. 辦公室的你，是否忘了多照顧自己的健康‧本片為行政院衛生署在92年提供給各縣市衛生局及醫療單位員工的運動宣導短片，希望大家工作不忘健康，光看介紹沒有用，邊點影片編做運動，健康才會來‧. 這影片是由行政院衛生署在92年提供給各縣市衛生局及醫療單位員工的運動宣導短片，分為早操及午操2者， 早操為10點播放，目的為疏鬆筋骨，讓工作更有效率；午操為下午4點播放，動作較快，可以增加心跳速率，達到運動的效果。 因為現代人工作壓力大，常常忽略身體的警訊，所以衛生署有規劃一系列運動健身課程，在各地衛生局都可以領到光碟片。
功效：理氣和血、疏肝解鬱、安定情緒、緩解經痛。 注意事項：1.一般體質皆可用；2.易腹瀉的人宜飯後溫飲；3.孕婦不宜使用。 二、 豬肝菠菜粥. 材料：豬肝3兩，菠菜3株，白米半杯，水1500西西，鹽2小匙。 作法：白米淘淨，加1500西西水，大火煮沸後，轉小火熬成粥；豬肝洗淨切薄片，菠菜洗淨切小段，先將豬肝加入粥中煮沸，再下菠菜，至豬肝煮熟，加鹽. 調味即可。 用法：宜間歇使用。 功效：補肝、養血、補血，適用於貧血症、夜盲症。 注意事項：一般體質皆可用，但高血脂、高膽固醇者宜減量使用。 三、銀耳蓮子茶. 材料：白木耳5公克，新鮮蓮子15公克，水1000西西，冰糖5公克。 作法：新鮮蓮子去心洗淨，銀耳加溫水浸泡30分鐘，去蒂頭及泥沙，洗淨備用。
子宮頸抹片檢查是目前篩檢子宮頸癌最有效的方法，經由早期發現、早期治療，子宮頸癌治癒率可達95%以上。 多久檢查一次： 每年一次，若連續三年檢查結果正常，則可改為三年 一次。 詳細文章pdf網址： http://www.doh.gov.tw/health/pdf/220_221.pdf
