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2009年3月9日 · 症狀： 動脈血壓升高，伴有頭暈、頭痛、心悸、失眠、肢麻、腰酸、項強等症狀的病證。一般以成人收縮壓高於140mmHg和舒張壓高於90mmHg為指標。高血壓有繼發性和原發性之分，繼發性高血壓是由其他疾病引起的血壓升高，而原發性高血壓則是一種全身性慢性心血管疾病。
先看這裡！ 減重族應酬、宴會完全叮嚀】、【外食、在外奔波族的瘦身菜單任妳吃】，及一日1200大卡減重食譜，和常見上館子食物熱量資訊。 健康減重是很重要觀念，才不會短時間急速減重，反而使身體受傷，得不償失。 以下資料為 諾美婷藥廠提共的減重單張，幫助大家了解，如何控制飲食中食物的熱量。 內容有一日1200大卡早午晚餐熱量減重食譜、飲食熱量紅燈區、熱量綠燈區，及健康減重的飲食機基本原則，及三餐飲食順序，和每日飲食、運動自我檢查表。 尤其是三餐飲食順序：先喝湯、食用蔬菜、食用肉類、在吃白飯。 大家要記得一個生物化學觀念： 要減少一公斤體重，需要減少7700大卡的熱量。 每天少吃500大卡熱量，14天後可以減少一公斤體重。 減少熱量，可以從飲食減量，和增加運動下手。 【備註】諾美婷藥物小檔案：
您是否經常於工作中感到頸部僵硬、疲勞？ 每日佐以下伸展操二回，有助於減緩頸部疲勞‧. Dr. Yang健康記者早些年，有拿到此份 『頸部伸展運動圖片』 、『職場活力抗壓操圖片』的墊板，不知道現在能否再跟勞研所索取? 有些資料是越舊越好用，且政府機關將資源放在網站上，也減少紙張列印的浪費，對地球更環保，在此推薦大家這份連結，若覺得此份資源很棒，也可以打電話給 行政院勞工委員會勞工安全衛生研究所，謝謝他們的努力‧. Dr. Yang健康記者在索取許多健康資料時，發現公家機關有很多好的衛教單張，就怕大家不知道有這份資源，所以有好東西，也請大家告訴大家‧. 有些東西，越古老越單純是越好用，‧為什麼一定要捨本逐末，以為越新越好? 1.頸部伸展運動圖片. 2.職場活力抗壓操圖片. 資料來源：
用安全方法 挑戰減肥極限 1.每周瘦0.5~1公斤 最安全的減重速度是一個月減2~4公斤，也就是一周以0.5~1公斤的速度瘦下來，對身體健康部至於造成風險。 2.每天攝取的熱量不得低於800大卡 一般女生每天熱量的攝取建議是1200大卡，如果想挑戰極限千萬不要「不吃 ...
癌症希望協會了解罹患後，病患及家屬的無助感，因此編列多種不同癌症的衛教手冊及各式單張資料，提供正確的癌症知識及最新的治療趨勢，歡迎下載，進一步詢問可電洽 0809-010-580。 衛教內容有： 面對腎臟癌 面對攝護腺癌 面對鼻咽癌 面對膀胱癌
目前位置：首頁 > > > > 內含楊麗姝醫師設計的完整基礎體溫表格>包含1-33-65天的空白婦女基礎體溫紀錄表( A4 size):：內含註明月經週期數字，或是圖表，或是完全空白的基礎體溫表，您可挑選需要的列印‧楊麗姝醫師建議大家列印註明月經週期數字的版本，月經見紅為第一天來使用。
張 含軒醫師 二東健康教育中心 2月15日(週五) 上午9:10~10:00 每月加強～慢性腎病的發生 ... 本資料 參考：臺大醫院－健康教育中心的 民眾健康講座 網頁，並選擇衛教時間較長的課程，民眾若對其他課程有興趣，請至台大官網查詢 ...
