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2024年1月3日 · 彭于晏在自己的IG中，常分享自己在室內攀岩鍛鍊，且在攀岩前，還先做了一系列深蹲、壺鈴、Burpees波比跳、伏地挺身等。 根據gymbeastics.com專業健身教練指出，要練出彭于晏般的身型，需要有一個明確的目標和計劃，運動菜單需要包括力量訓練和有氧運動等等，同時需要注意避免過度訓練和燃燒過多脂肪，保持均衡飲食。 力量訓練是練肌肉最有效的方法之一，專注鍛鍊胸、肩和手臂，這三塊肌肉對身型影響最大！ 鍛鍊的頻率大概是一周三天，一次選一組執行。 第一組. 上斜啞鈴臥推：4組15下. 槓鈴臥推：4組10下. 滑輪三頭肌下壓：4組10下. 斜啞鈴彎舉：3 組15下. 蝴蝶機反向飛鳥：3組15下. 第二組. 深蹲：4組10下. 保加利亞分腿蹲：每條腿 5 組6-8下.
2023年8月9日 · ENTERTAINMENT 明星新聞. 彭于晏單身天菜的愛情觀：「初戀都是最開心的，完全投入的愛情最難忘。 國民男彭友彭于晏今年41歲了，除了始終保持帥氣外，似乎也還維持著黃金單身漢身份，許多粉絲們也好奇，男神究竟什麼時候要談戀愛？ by Ren -2023/08/09更新. Photo / 彭于晏IG、魯豫有約微博. 關於單身這件事，早先彭于晏上訪談節目《魯豫有約》也自曝單身多年，由於工作忙碌很難遇到合適對象。 被魯豫問到「如果可以找回任何一件曾經丟失的東西，最想找回什麼」時，還大方表示最想找回初戀女友，直言初戀都是最開心，因為完全投入的愛最難忘，之後碰到的，都是在追求當時的感覺，但「追求」這種感覺再也沒找到，又或者是自己沒有遇到。
彭于晏IG曬一系列頹廢大叔自拍！蓄鬍長髮自稱流浪漢，真的是有顏就任性啊 by Ren - 2020/07/13
2024年1月12日 · 香港犯罪動作電影《潛行》劉德華自製自演超狠反派毒梟，彭于晏、劉俊謙說他真的壞透了！. 2024年開年最強動作巨獻《潛行》由男神天王劉德華監製主演，領軍金獎影帝林家棟、彭于晏、任達華、劉雅瑟、劉俊謙等實力派演員共同演出，將於2024年1月19 ...
好兄弟余文樂留言「祝脫單」，牡羊座男神呼喊找伴：單身的請舉手. 大家的男彭友彭于晏迎來39歲生日，就連好哥們余文樂都替他著急，表示希望他早日脫單啊！. by Ren. Photo / 彭于晏IG、彭于晏微博、彭于晏工作室微博、余文樂IG. 在大家心中一直是陽光肌肉男神 ...
2018年6月2日 · 彭于晏重現電影告白橋段，萌喊「我喜歡你」被潑水. by Ren -2018/06/02更新. Text / Ren Photo / 彭于晏's Instagram、amanatsuorange's Instagram. 來自彭于晏的告白，彭太太們怎麼受得了呢！. 最新他在個人IG限時動態也玩起了對嘴模仿，原來他是為了新片《邪不壓正 ...
2020年5月5日 · 免費入住男神的秘密基地！. 與彭于晏共處一室欣賞電影收藏、拍攝專屬合照. 愛出國旅遊的你，想必對airbnb不陌生！. 繼去年與韓國天團BIGBANG的隊長GD合作後，今年則有機會入住男神彭于晏的秘密基地！. by Wa Chang -2020/05/05更新. Edit/Wow Photo/airbnb、彭于晏 ...
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