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2021年7月8日 · 健身房微解封，教練須每7天快篩一次，上課戴口罩、護目鏡。. 圖／本報資料照片. 政府進行疫情微解封，在室內外運動場館（含健身房）的團體課程方面，教育部次長劉孟奇說，教練授課前須進行抗原快篩，每7天快篩一次；教室應依2公尺距離劃設 ...
2021年7月9日 · 中央流行疫情指揮中心昨 (8)日宣布三級疫情警戒延長至7月26日，但也同時公布12日後部分行業「微解封」的規範指引，包括風景區、夜市、運動場所 ...
2021年7月12日 · 體育署運動設施組專門委員黃幸玉今（12）日表示，若健身房登記為「競技及休閒運動場館業」、「運動訓練業」可適用微解封；若登記為補習班業 ...
2021年7月8日 · 中央流行疫情指揮中心今天宣布，包括健身房等室內運動場館在有條件前提下可微解封，但游泳池因無法配戴口罩仍不開放，疫情中心也訂出與相關 ...
2021年7月12日 · 中央公布713微解封健身房、運動場館指引一次看！ 教育部規劃於符合相關防疫規範下，將適度放寬社會教育機構、室內外運動場館及學校操場等場域，並研擬配套措施及查核機制，以利相關機構、場館、學校及民眾共同遵守，並強調於開放措施同時，更 ...
2021年7月13日 · 三級微解封日來臨！ 愛運動的民眾終於有機會回到運動場所了！ 中央流行疫情指揮中心指示，健身房等室內運動場館在有條件前提下可開放民眾入場，但是仍有部分條件需要遵守，1111人力銀行幫大家統整相關資料，以及各大健身中心的防疫措施。 中央流行疫情指揮中心指示，室內外運動場館、高爾夫球場可開放民眾入場，但游泳池因為不方便戴口罩，暫不開放。...
2021年7月17日 · 健身房自13日起微解封，民眾滿心歡喜地回歸室內運動，但恐怕得先習慣的是「戴口罩運動」。 世界健身指出，請民眾避免高強度運動，每個人能適應的運動強度都不同，可以根據最大心跳率=220-年齡（身體所能承受的最大心跳率）和儲備心跳=最大心跳-休息心跳（心跳從休息狀態提升到最大心跳的區間）來評估。 低強度為最大心跳x 57~63%、或儲備心跳x30~39%，運動種類有：慢速行走、慢速騎自行車；中強度為最大心跳x64~76%、或儲備心跳x40~59%，運動種類有：快走、慢跑、游泳；高強度為最大心跳x77~95、或儲備心跳x60~89%，運動種類有：跑步、登山、快速騎自行車等。
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