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2018年9月25日 · 更新時間： 2018年9月26日. 心肌梗塞號稱是「隱形殺手」，且會隨著年齡增高、發生比率不斷增加，三總營養部團隊建議透過飲食預防。. （圖片來源 ...
2020年5月13日 · 為了預防心肌梗塞或中風，身體會需要新鮮的全食物，包括蔬菜、水果、全穀、豆類、豆莢類、魚、堅果種子類。 飲食中，富含纖維和營養素的飲食，可以降低血栓形成的風險，關於含有抗氧化物質的食物，可以降低自由基傷害，降低動脈粥狀硬化的生成。 魚類富含必需脂肪酸，可降低中風的風險。 好的脂肪可以促進血液循環，並可以當天然抗凝血劑。...
2023年9月22日 · 坂東心臟診所院長坂東正章建議，民眾應該要定期檢查心電圖變化、血脂程度、有無罹患糖尿病等心肌梗塞的危險因子，若有不安或不適症狀，就應立即找相關醫師診治。 第六名（16分）：管理壓力！ 壓力大讓血壓上升. 醫學博士平柳要和Navitas川崎診所內科醫師谷本哲也說明，曾有研究發現，笑的頻率越高，心血管疾病發生率就越低。 長期受壓力影響會引起血壓上升，可能會提高心臟病的風險。...
2017年1月15日 · 心臟內科醫師提醒，飲食掌握「加減」原則，才能保平安。. 遠離心肌梗塞，飲食「加減」做對了嗎？. 冬天心血管疾病容易好發 高風險族群要小心 ...
2023年3月6日 · 心肌梗塞主要是因為血脂，血膽固醇太高，導致過多的「壞的膽固醇」（ LDL ），被自由基氧化而黏附於血管壁，進而導致發炎反應與血管壁受損 ...
2023年11月15日 · 均衡飲食是健康飲食的最高原則，但的確有部分食材是有助於血管的健康，不妨在平日飲食中，多將這些食材考慮在內： 1. 豆製品： 黃豆、大豆含有大豆異黃酮，大豆異黃酮具有抗氧化作用，可以抑制壞膽固醇的生成。 此外，豆類還含有豐富的膳食纖維，260毫升的豆漿即含有25～30克的膳食纖維，包括豆漿、豆腐等都是很推薦的豆製食品。...
2022年1月24日 · 越 L'EXCELLENCE功能醫學營養師劉馥萱就分享4種可以保護心血管的食物，不僅可以讓你遠離心血管疾病，也能增加自己的免疫力，過年時不妨多選擇這 ...
