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- 1.適量補充水分避免脫水： 若心臟水分足夠，被撐起來，就比較不會脫垂，如果水分攝取不足，則脫垂症狀將更為明顯。 2.避免刺激性的食物： 酒精及可樂、濃茶、巧克力等咖啡因飲食會促發心跳加速，應盡量避免。 3.避免自行服用不明藥物： 有些藥物可能有利尿成分，自行服藥恐造成症狀加劇。
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2021年1月20日 · 二尖瓣脫垂患者也可透過生活型態的改變減輕症狀，張書軒分享，均衡的飲食營養充足是維持大腦及神經功能正常的基本條件；另外，也可多吃維持情緒的食物： 早餐：雜糧麵包、五穀饅頭等含有豐富的維生素B群，壓力大時，人體的維生素B群消耗量會增加，增加疲累感，因此適當補充能保持精力，或喝杯含鈣的牛奶能安撫興奮的神經。...
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在了解什麼是脫垂之前，我們得先認識瓣膜的功用。心臟共有4個瓣膜，而二尖瓣（僧帽瓣）則扮演了「控制血液流向」的活門角色；當心臟收縮時，瓣膜會關閉避免血液逆流；心臟舒張時，瓣膜則開啟讓血流進入心臟，若二尖瓣在閉合時，瓣葉朝左心房凸起，就
2022年3月22日 · 好發瘦高女性、年長族群. 過去國內曾有統計指出，二尖瓣脫垂的發生率約為10%～20%；但若從各國研究報告來看，依據收案族群之不同，其盛行率為5%～56%，變異很大。 舉例來說，當收案對象是身材高瘦的年輕女性，或是本身就有心悸、胸悶等症狀的人，患有二尖瓣脫垂的比例較高。 此疾病除好發於年輕且纖瘦高挑的女性外，其實男生也會罹患此疾病，年長者因為二尖瓣膜之組織老化鬆弛，發生的機率通常也會偏高。
2023年5月4日 · 二尖瓣脫垂患者的飲食宜採少量多餐，少吃高脂肪食物，就算想喝咖啡也盡量加牛奶變成拿鐵。 此外，練習紓壓及放鬆技巧、呼吸方法，適度的氣功、打坐，也有助於穩定自律神經，緩解心悸、恐慌等症狀。 看更多. 二尖瓣脫垂／20％女性二尖瓣脫垂 這種身材要當心！ 心悸、胸悶、疲勞恐是它作怪. 二尖瓣脫垂／「模特兒病」易感焦慮 高瘦身材惹的禍！ 4生活對策避免發作. 二尖瓣脫垂／診斷3利器揪出二尖瓣脫垂 藥物降血壓緩解焦慮 手術修補瓣膜風險低. 二尖瓣脫垂／中醫名方「生脈飲」補元氣 改善二尖瓣脫垂！ 2穴位疏通氣血 還改善脾氣. 圖片來源／達志影像/shutterstock提供. 資料來源．諮詢專家／ 台北市立聯合醫院 ．. 李聰明醫師 ．. 亞東醫院 ．周宗翰中醫師. →健康資訊不漏接！
2021年1月19日 · 二尖瓣脫垂患者也可透過生活型態的改變減輕症狀，張書軒分享，均衡的飲食營養充足是維持大腦及神經功能正常的基本條件；另外，也可多吃維持情緒的食物： 早餐：雜糧麵包、五穀饅頭等含有豐富的維生素B群，壓力大時，人體的維生素B群消耗量會增加，增加疲累感，因此適當補充能保持精力，或喝杯含鈣的牛奶能安撫興奮的神經。 午、晚餐：菜色愈多樣愈好，抗氧化的甜椒、蘆筍、南瓜能身體增加對抗自由基的能力。 深綠色蔬菜，如綠花椰菜則是有豐富的維生素B群，也是不錯的選擇。 餐後水果不妨選擇含色胺酸的香蕉，能增加大腦血清素，安定情緒。 芒果、番茄、芭樂、柑橘、奇異果等水果含豐富的維生素C、E，也有對抗壓力的效用。
2009年5月30日 · 絕大多數的二尖瓣脫垂病人無任何心臟方面的症狀，但在心理壓力過大、熬夜、刺激性飲料、生理期或過度疲勞時，誘發之臨床症狀如： 心跳劇烈、心悸、心律不整；有心理壓力時，三分之一的病人會出現心律不整。 胸部不適：通常病人除了心悸的感覺外，也可能會前胸悶脹感或長時間胸悶、呼吸不順暢或呼吸急促、與運動無關之短暫針刺感胸痛。 常常抱怨喘不過氣或是需要用力吸氣才會舒服些。 疲倦、頭痛、頭暈、腸胃不適、不安、焦慮、情緒緊張、恐慌、情緒不穩、失眠、手腳冰冷、麻木…等坐立不安的困擾。 五、常見檢查. 心電圖 。 心臟聽診。 心臟超音波檢查。 六、醫療處置與藥物治療. 依症狀與雜音的有無與嚴重度可分為三組，各有不同處理原則：
所謂的瓣膜脫垂指的是瓣葉過長、鬆弛的狀況，常聽到的瓣膜脫垂，通常都是指二尖瓣脫垂，當患者的心臟收縮時，二尖瓣會關閉，但其瓣葉會向左心房凸起。
