3、適當飲用綠茶:綠茶...適量食用乳製品如牛奶、優格等可以幫助減脂順利,並保留肌肉量。 5、低碳飲食:研究表示,停經後婦女調整飲食的熱量比例,發現碳水占總熱量約30%的低...對於減肥非常有幫助,特別是腹部脂肪。 6、地中海飲食:雖說地中海飲食& ...
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
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晨間起床臉好腫、傍晚下半身水腫,營養師盤點10大消腫水果,榴槤、釋迦都上榜,早餐可用香蕉取代澱粉
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TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞
吃出健康! 專家教你如何融合多種飲食法對抗慢性病
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中時電子報
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健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
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早安健康 via Yahoo奇摩新聞
名醫劉博仁防癌抗老這樣吃:細胞端粒逆齡5歲!每天2咖啡、三餐菜單公開
台灣大紀元
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信傳媒 via Yahoo奇摩新聞
端午竟是排毒日!營養師:端午節「新五黃」搭配粽子食用...補足營養兼顧腸胃
自由時報電子報
健康網》三高沒症狀就沒事? 中醫:定期檢查防疾病 - 自由健康網
yam蕃薯藤新聞
「無糖」食品吃多恐釀心血管危機! 專家曝:增中風、心肌梗塞風險 | 蕃新聞
近年來,許多人因追求健康生活方式而開始關注飲食中的糖分攝取。在這樣的趨勢下,「無糖」或「低糖」食品成
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