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2024年2月25日 · 一般来说，成年人的安静心率在60-100次/分钟之间时被认为是正常的。 然而，随着年龄的增长，心脏功能的逐渐退化，老年人的心率可能会有所变化。 相比于年轻人来说，老年人的心率正常范围会有所扩大，也就是说一分钟内心脏的跳动次数波动幅度是高于年轻人的。 根据美国心脏协会（American Heart Association）曾发表的指南上来说，对于65岁以上的老年人，其静息心率正常范围是55-90次/分钟。 之所以相比常规的60-100次要低，这是因为随着年龄的增长，心脏的功能可能会有所下降，心脏收缩的力量和速度可能会减弱，从而导致心率偏慢。 这种心率的下降并非十分令人沮丧，因为一方面是心脏本身功能的下降，另一方面也是与机体其他脏器相平衡的结果。
2022年3月9日 · 最大心率 ，是指人体运动过程中能达到的最快心跳频率。 最准确的测量方法是直接测定法，但需要在专门的测试机构进行递增负荷运动测试，还需要专门的运动测试仪器和器材。 另一个方法更简单，用公式估算，因为研究发现， 正常人群的最大心率主要与年龄有关： 最大心率（次/分）=220-年龄（岁）
2023年4月12日 · 如果采用最大心率百分比计算运动时适宜心率，不同个体只要年龄相同，那么计算出来的运动时目标心率就是完全相同的，但其实每个人的运动能力、体质都是不同的。 举个例子☟. 年龄相同的甲乙两人，甲运动能力好，心跳跳到150次/分，可能还觉得很轻松，而乙呢，平时很少运动，心率达到150次/分可能就已经感觉很喘很累了。 因此，仅仅用最大心率百分比计算运动时目标心率可能存在一定误差。 有没有更好的考虑个人实际能力的心率计算方式呢？ 有！ 这就是大名鼎鼎的Karvonen计算公式，该公式不仅考虑最大心率，还考虑了安静心率，而安静心率往往从某种程度上能够反映运动能力。 Karvonen公式是如何计算运动时适宜心率的？ 第一步： 计算你的最大心率：220－年龄.
2021年7月25日 · 但是，医学标准就在那里呀！ 查找资料，发现这并非空穴来风：早在2020年的《心动过缓和传导异常患者的评估与管理专家共识 2020》中就明确定义了窦性心动过缓是窦性频率 ＜ 50 次/分。 这说明，中国专家认同窦性心动过缓的诊断标准应该是 ＜ 50 次/分。 再看看国外：2018 年 ACC/AHA/HRS 指南明确将窦性心动过缓定义为 ＜ 50 次/分，证据是引用了 2014 年的两篇文献。 指出人群研究经常将 50 次/分作为正常心率的截止值。 有了这些证据，在以后的临床工作中，我们就不用那么纠结了。 当患者心率不低于50次、且没有明显临床症状情况下，完全可以将其视为“正常情况”。 尽管目前的心电图报告仍然会报异常（窦缓），大家也不要过于担心。
2024年3月7日 · 其实，大多数正常的成年人心跳多数在55-80次之间。 体质较好的人，经常运动的人心跳会偏慢些，体质较弱的女性心跳会偏快一些。 60岁以上的中老年人，心跳比年轻人多数偏慢。 同样体质的人，心跳慢比心跳快显得更加健康，寿命也许会更长。 心跳的目的是为了给全身供应血液，携带氧气和营养物质，把代谢废物运出去。 机体的需要量大，心跳就快，相反，基础的心跳就能满足。 身体健壮的人，较慢的心跳就能满足全身的代谢需要，那就没必要让心跳加快多做无用功。 所以，对于50多次甚至只有40多次的心跳，能满足自身需要的时候，除非医学上判断有潜在的风险，多数情况下是健康的表现，根本不需要心脏起搏器等干预治疗。 心跳也不是持续不变的，白天由于交感神经兴奋，心跳就偏快，夜间的迷走神经兴奋，心跳就要减慢来休息。
2022年6月21日 · 安静状态下，成人正常心率为60～100次/分钟。其实当静息心率超过80次/分钟，已反应身体机能处于不健康状态，心脏处于超正常运转，这时需要进行心率管理。
2022年4月21日 · 在我们的日常生活中，当我们想知道自己心跳的状况，最简单的方法就是摸脉搏，脉搏跳得太快、跳得太慢，都是健康警讯。 一般而言，静止时的应介于一分钟60～85下，最高也不应高于100下；过缓或过快都要小心。 尤其是五种脉搏异常的形式，也表示患者可能出现了不同的疾病。 1、早搏导致脉搏缺少. 正常人的脉搏跳动不仅强弱一致，而且非常有规律。 但是对于那些患上心脑血管疾病的患者，他们的脉搏会呈现出忽强忽弱的情况，有时候甚至少跳了一下，也就是医学常识上所讲的早搏。 这部分患者如果做心电图的时候，也会发现二联律或者三联律，说明早搏病症已经非常明显了。 2、房颤引起脉搏的不规律. 根据最新的医学研究表明，长期大量饮酒者更容易患上房颤。
