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2021年8月2日 · 一、堅持永遠是最重要的事. 7月31日，李洋與王齊麟勇奪羽球男子雙打的冠軍，為台灣摘下東奧第二面金牌，這兩位第一次參與奧運的選手，初征就勇奪金牌，讓全台為之歡呼。 兩人由於第一次參賽，其實一開始並不是備受矚目的，他們說：「其實過程打得很艱辛，我們每一分都相當專注，就算領先了還是要繼續拼。 」兩人從兩年前才開始搭檔，面對這次奧運中的每一場比賽，從來沒有馬乎的時候，每一場，都當作最後一場來比。 圖片來源：達志影像（ 圖說：東奧決賽中，麟洋擊敗中國選手奪得金牌） 作為運動員，不少人都從小就開始訓練，多年的苦練與枯燥，就是為了在賽場上能夠一鳴驚人，但也就是因為這樣的痛苦過程，許多人無法堅持到最後，或是在賽場上無法堅持的繃緊神經，專注力一放鬆，便可能與獎牌擦身而過。
2021年6月11日 · 從學齡前開始培養孩童時間管理的觀念. 三、跳跳繩運動： 兄弟姊妹可以一起玩3分鐘跳繩，不但可同時強化心肺功能與肌耐力，還能增強眼、手、腳的本體覺、敏捷性與協調性。 四、反向跳運動： 親子一起玩雙人反向跳，可以訓練雙腳力量，還可以互相挑戰，看誰的耐力比較好，提升運動的樂趣！ 五、蹲馬步運動： 親子面對面，雙手緊握毛巾，臀部慢慢向後向下蹲，除可增加親子間的默契，還可以訓練大腿、骨盆、腹部核心肌肉群等。 六、彈力帶運動： 親子可以1人輔助1人運動，輪流進行彈力帶前抬膝、後抬腿、抬腿跑等，還可互相激勵，運動效果更好！ 建議家長可選擇中等費力以上的身體活動 (運動強度為活動時仍可交談，但無法唱歌)，時間每次10分鐘，可以分段累計至每天30分鐘，每週能累積150分鐘以上更佳。
2019年6月18日 · 講到「集點」，通常會想到便利商店點數或線上遊戲儲值。不過，嘉義的鹿滿國小有另類作法，發給每位小學生一本「獎勵存摺」將獎勵透過集點的方式結合儲蓄，學生可以累積儲值點數，再去購買想要的物品，有的同學因此換到了NIKE球鞋、腳踏車、套書甚至日本來回機票！ 獎勵存摺好處多，家長 ...
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2019年12月11日 · 醫師，我的孩子都不吃？醫生：媽媽，孩子的生長曲線只有3％哦！爸媽最關心的就是孩子的各項身體發育是否有跟的上，針對孩子二大發展指標：WHO生長曲線、兒童BMI指數(兒童肥胖的基準)，現在只要連上網，就可一鍵就知道！
2017年5月21日 · 親子旅遊推薦：萬華青年公園太空堡壘溜滑梯. Chen May 更新於 2019-07-22. 看留言討論. 在網路上看到台北市的萬華青年公園 太空堡壘溜滑梯重新開放了！. 趕快趁好天氣，帶妞妞過來放電一下，萬華青年公園 除了有小朋友的溜滑梯之外、還有沙池、盪鞦韆 ...
