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搜尋結果
2023年8月25日 · 老化度判定（アンチエイジング）ドックやサプリメントについて、同志社大学大学院生命医科学研究科・アンチエイジングリサーチセンターの米井嘉一教授（内科学）にお話をうかがいました。 老化度判定を紹介した前編に続き、後編では、自分の弱点を底上げし、全体的な健康度を上げていくための方法について取り上げます。 前 編 老化予防に老化度を計ろう アンチエイジングドックのすすめ....
2020年6月24日 · 免疫力を高める食材. ・ビタミンAが含まれる、にんじん、豚・鶏レバー、ホウレンソウなど. ビタミンAは低下した粘膜内のIgA抗体を正常量に回復 ...
2020年9月23日 · 2020.09.23. 腸内環境を整える「腸活」のポイントのひとつは食物繊維です。 お通じをよくしたり、腸内フローラを育てたり。 別名「第6の栄養素」。 その役割や効果的に摂取できる食べ物・食べ方について、消化器病専門医で帝京平成大学教授の松井輝明さんに聞きました。 大腸の「畑づくり」は食物繊維から. ――「腸内を活性化する食べ物は何ですか」...
- アンコンシャス・バイアスとは
- アンコンシャス・バイアスが生じる原因
- アンコンシャス・バイアスの具体例
- ジェンダーだけじゃない。日常にあるバイアスに気づくことの重要性
アンコンシャス・バイアスとは、心理学の概念である「認知バイアス」の一つで、無意識の偏見や思い込みから偏ったモノの見方をしてしまうことです。「無意識バイアス」「潜在的ステレオタイプ」とも呼ばれます。 その代表的なパターンとしては以下の五つが挙げられます。 この「無意識」というものがアンコンシャス・バイアスの特徴であり、それ自体は良い悪いといった判断をされるべきものではありません。 しかし、アンコンシャス・バイアスに起因する発言や行動によって、第三者に不快な感情を与えたり、傷つけたりする事象が発生しています。また、アンコンシャス・バイアスがあることによって、自分自身や相手の可能性やキャリアを狭めたりゆがめたりすることもあります。 また、この問題は個人の問題だけにとどまりません。 企業にとっても、...
アンコンシャス・バイアスが生じる原因のひとつは、“ヒューリスティック”と呼ばれる意思決定のメカニズムです。 ヒューリスティックについて、東京都立大学の長瀬勝彦教授は「意思決定を取り巻く複雑な状況を、ばっさりと単純化して対処するメカニズム」だと説明しています。動物は進化の過程で、効率的に情報処理をおこなうためにヒューリスティックを身につけてきたとされ、長瀬教授は「人間も動物であり、意思決定は原則として生得的もしくは経験則によるヒューリスティックで行われます」と指摘します（参照：組織を蝕む無意識のバイアス・Works150号 p.8丨リクルートワークス研究所）。これがアンコンシャス・バイアスを発生させる一因だと考えられます。 また、アンコンシャス・バイアスを含むさまざまな認知バイアスは、前向きに...
アンコンシャス・バイアスを具体的にイメージできるように、筆者がよく使う例をご紹介します。 まず、次の文章を読んでみてください。 いかがでしょうか。 「1人」と答えてしまった人は、運転手の性別を無意識に男性だと思い、また、スーパーの前から乗り込んだ親子連れの親の性別を無意識に女性だと思っているということになります。この2人の性別は明かされていませんから、この問題の正解は、「わからない」です。 このように、アンコンシャス・バイアスは誰もが持っているものです。ほかにもよくあるアンコンシャス・バイアスの具体例として、次のようなものが挙げられます。 いずれも特徴として、「……はずだ」という思い込み、「当然……だ」という決めつけがあることが見てとれます。
現代はかつてないほど多様な価値観が溢れている時代です。 それだけ、企業にとってはアンコンシャス・バイアスにとらわれていることのリスクが高い時代でもあります。無自覚なままでは企業自体のブランドイメージやコンプライアンス精神すら疑われかねない状況でも、企業は日々多様な情報を発信していかなければなりません。また、企業の社員一人一人のバイアスに対しても目配りするリスクコントロールも必要です。 ジェンダー・バイアスはもとより、組織として特定のバイアスにとらわれていることがないかどうか、そのバイアスが事業の正常な運営を阻害するものでないかどうかを意識していくことは、これからのリーダーにとって非常に重要な課題でしょう。 （編集協力 スタジオユリグラフ・藤平泰徳、平良海舟） （2024.1.16更新）内容を...
2023年2月7日 · 大切なのは運動、睡眠、食事です」. 「自律神経を整えよう。. 大切なのは運動、睡眠、食事です」. 腸内環境を整えると、免疫機能が良好に保た ...
2023年12月7日 · 3大疾病リスクは減らせる. 家族のために生活習慣改善を. 京都大学大学院社会健康医学専攻教授（特任・健康情報学） 京都大学医学部付属病院 呼吸器内科医師（禁煙外来担当） 髙橋裕子さん. 増えるがんの罹患率. 高齢化と生活習慣が要因. 日本人の死因で1番多いのは悪性新生物（がん）、次いで急性心筋こうそくなどの心疾患、そして老衰、脳血管疾患の順に続きます。...
2023年6月23日 · 知っておきたい三つのこと. (1)どのくらいたんぱく質を取れているのか確認する. (2)1日に必要なたんぱく質摂取量の目安を知る. (3)どのくらい補えばいいのかを把握する. 4.たんぱく質の不足分を補うための対策. (1)朝・昼・夕の3食をしっかりとる. (2)ちょい足し、または置き換えをする. (3)1回の食事に主食・主菜・副菜を組み合わせて食べる....
