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2022年12月22日 · 這時才體會到，矯正鞋墊確實能改善扁平足所引起的疼痛問題，不過前提是要選對鞋墊，至少你要穿得住才能發揮作用。 為了找到合適的鞋墊，這次我先做功課研究，並一家一家的試穿，才終於買到理想中的鞋墊，下文與你分享如何找出適合扁平足的鞋墊。
2016年12月20日 · 第一個場景是在一些非醫療通路，銷售人員經過一番努力，讓你做了一個基本的足底壓力檢測，然後說你鑑測結果異常，可能是因為扁平足，需要訂做的鞋墊來調整。 請問，這個足底壓力的異常，源頭真的是扁平足嗎？ 其實，很多人的足弓看起來是比較低，但實際上不見得對功能的影響有那麼大，是不是應該做一下其他的評估呢？ 前面說的「足、踝、膝、髖、骨盆」，有沒有需要矯正的問題呢？ 是不是可以先介紹個比較能夠信任的醫療人員，協助進行一些診察？ 第二個場景在醫療通路，患者的腳踝痛，醫師或物理治療師經過一番檢查、評估，排除了其他可能的問題後，認為是踝關節功能異常造成的，強烈建議訂做鞋墊。 若前一個場景的問題在於診斷評估是不是足夠？ 那麼這個場景中的問題就是：有沒有其他治療方案？ 下決定前，有沒有其他方案？
2023年7月29日 · 扁平足患者使用的鞋墊，好比戴近視眼鏡一樣，矯正不足處讓他可以正常發展，對這方面有經驗的復健科或小兒骨科醫師評估，依下肢（髖骨以下）X 光發現的足部先天性問題，訂做個別化矯正鞋底（墊），配合適當的健康鞋子或矯正鞋；可在國中以前矯正為正常
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2022年3月1日 · 扁平足一定要穿矯正鞋墊嗎？ 這些狀況做復健就會好. 2022-03-01 00:00 更新：2023-10-23 16:45. by 張向晴. 一講到扁平足，很多人馬上會跑出內八、走路容易痠痛的印象，其實扁平足也有可能像是假性近視一樣，醫學上稱之為「功能性低足弓」，透過適當的復健，足弓組織可以順利成形，避免出現扁平足的症狀。 醫生建議，扁皮足透過適當復健，其實可以避免再出現相關症狀。 Shutterstock. 不管是在復健科還是骨科門診，醫師都經常碰到父母帶著小朋友到門診，詢問醫師：「小朋友好像是扁平足，應該怎麼辦？ 」其實家長們可以先不用太過擔心，因為統計顯示，扁平足多半以功能性扁平足居多，真正先天構造上異常的比例並不高。
2022年7月10日 · 怎麼判斷、推薦哪種鞋墊、鞋子矯正？ 有些扁平足竟是後天產生！ 怎麼判斷、推薦哪種鞋墊、鞋子矯正？ 作者. 山豆. 更新日期. 2023-10-25. 發佈日期. 2022-07-10. 觀看次數. 980. 原來抬起腳看足弓，不一定能看出扁平足？ 扁平足判斷與種類有關，有些扁平足只有腳掌著地時才會整個貼合地板。 在家怎麼檢測自己有沒有扁平足、扁平足該如何改善，現在就繼續往下看！ 目錄. 扁平足是什麼？ 會影響日常生活嗎？ 我們腳底內側，有一個凹陷的地方稱作「足弓」。 足弓的作用是在走路、跑步的時候，提供彈性、支持身體的重量，達到避震跟平衡的效果。 而所謂的「扁平足」，就是足弓的地方沒有出現凹陷，腳板呈現平面的狀態。 根據 童綜合醫院 的資料，扁平足又可以分柔軟性扁平足和結構性扁平足兩種。
2023年9月29日 · 扁平足鞋墊有用嗎？ 矯正足弓的治療和黃金期. by. ATLAS Team. 坊間對看待扁平足的方法不一，有些人認為扁平足是正常現象，有些人認為要及早矯正扁平足。 到底扁平足值得大眾關注嗎？ . 扁平足是指足弓失去其正常曲率，使大部分或整個足底接觸地面，這會導致足部無法正常分配體重和壓力，嚴重的話甚或會引起腳踝痛、 腰背痛 等健康問題。 英國一項研究發現 ，扁平足的患病率高達13.6%，而女性患上扁平足的機會比男性稍高。 扁平足的判斷方法：正常足弓是怎麼樣的？ 足弓是指足部內側的弓形結構。 正常足弓的中間區域會升高及彎曲，形成弧形，令腳底主要由腳跟和腳趾接觸地面，有助於分散行走和站立時的壓力。 . 要分辨足弓類型，你可進行一個簡單的 濕足印測試 （Wet Footprint Test）。
扁平足矯正鞋墊的正確使用，會提升扁平足矯正的成效，要找到適合自己的鞋子，就要先從認識自己的腳型開始。 肌力訓練 : 常去戶外運動來增強腳底的肌力， 透過大腿、小腿、足底的肌力訓練強化肌肉與韌帶使其發揮支持的功能。 手術治療：大部分的扁平足不需要透過手術開刀來治療， 唯有嚴重變形或無法透過一般方法減輕疼痛的嚴重扁平足才可能需要手術。 扁平足個案分享 : 一位非常重視健康的阿強，每週都持續運動習慣，但往往不明原因常腳痛扭傷、運動傷害及腰背酸痛情形。 經常要到復健科報到，經過醫師評估告知有扁平足情形，建議使用量身訂製的矯正鞋墊，因為阿強以前也使用過其它現成鞋墊，所以不知其中的差異。
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扁平足矯正鞋墊的使用可以矯正足部，減少足部疼痛。 臨床上又區分為: 1.結構性扁平足:是指內側足弓即使是在沒有踩地時，都沒有足弓出現。 2.功能性扁平足:是指內側足弓在沒踩地時是可以看得到足弓;但踩地後足弓卻消失。 功能性扁平足是後天所引起，可以靠矯正鞋墊來維持正常的足弓。 扁平足症狀除了會在足弓塌陷的問題外，還會產生許多相關症狀: 1.走或站常常喊腳酸、走路耐力差: 扁平足的人因為足踝向內傾，所以產生錯誤的足部生物力學，於是小腿內外側出力不均，內側肌肉長期被拉扯肌耐力變差，所以常常走沒多久或是站沒多久就會覺得腳非常的酸痛。 2.足踝內側常扭到或是長期疼痛:
