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2024年2月23日 · 光田綜合醫院今天發布新聞稿,根據衛生福利部國民健康署「國人於春節期間體重控制調查」結果發現,年後約有40%的人,平均增加2公斤體重,不少人在年後啟動「減重計畫」。 光田綜合醫院心臟外科主任楊智鈞表示,靠著控制飲食能看到減重效果,卻可能造成代謝率降低的問題,更容易復胖。 節食時間一拉長,容易讓人情緒低落。 他建議民眾在減重時,適時加入運動輔助,不但能在飲食控制上較有彈性,不必完全犧牲吃美食的樂趣,運動時消耗的熱量也能加速減重效果,還能讓身體的線條變得更好看。 楊智鈞表示,正規有氧運動建議是每週進行150分鐘中高強度有氧運動,對於沒有運動習慣的人,可先建立自己「可以持續」的運動習慣。 可從每次跑10分鐘,慢慢增加到以每次跑40分鐘為目標,至少在週末選1天跑,漸進式增加時間。
2001年11月3日 · 不過整形醫師長期追蹤發現,抽脂對於臉部,手臂等局部肥胖的確有效,但新陳代謝有問題,甚至患有暴食症的肥胖者,如果只靠抽脂,恐怕會愈減 ...
2016年11月28日 · 減肥除了飲食控制,有人會尋求醫美抽脂的方式,32歲的楊小姐,161公,體重71公斤,什麼減肥方法都試過,但沒效,嘗試用最新的超音波抽脂手術 ...
2021年3月3日 · 2021/03/03 14:55. 台灣人過胖危機! 超重小心疾病纏身. 林立庭 李鴻杰 報導 / 台北市. 台灣人肥胖問題日趨嚴重,國民營養健康狀況變遷調查成果報告指出,台灣19歲以上成年人,五個人之中就有一人有超重問題,肥胖醫學會理事長楊宜青表示,肥胖會影響身體健康之外,容易得到八大疾病,民眾一定要注意生活飲食習慣,降低過胖問題找上門。 一圈又一圈,脂肪全擠在肚子,台灣人是不是愈吃愈胖呢,國健署公布最新的營養健康狀況調查,台灣成年人口的肥胖盛行率,從2005-2008年的17.9%,上升到現在的22.5%。 肥胖人口持續增加,等於「台灣人19歲以上,每5人就有1人超重」,台灣肥胖醫學會理事長楊宜青說:「確實我們過去三波,這個營養及健康調查,我們看到有逐年上升。
2010年1月4日 · 歐美研究發現,合法減肥藥諾美婷吃了可能會中風,事實上減肥真的很難,你如果有印象的話,電視常常報導女明星減肥十幾公斤,可是隔了一陣子 ...
2010年1月4日 · 真正想要迅速,有效的甩掉肥肉,終極的手段就是抽脂。除了最普遍的傳統抽脂、雷射溶脂,現在有醫院又引進了水刀抽脂,利用水柱噴刷原理,將 ...
2023年4月3日 · Watch on. 馮薇之 李鴻杰 報導 / 台北市. 特斯拉執行長馬斯克日前現身鏡頭前,明顯瘦了一大圈,他自己也分享減重小秘訣,除了靠斷食,還每週施打一次,原先是糖尿病用藥的「瘦瘦針」,一個月成功瘦下9公斤,因此讓瘦瘦針相關藥廠股價飆漲。 不過醫師提醒,瘦瘦針成分是腸泌素,雖然短期減重效果顯著,但停藥平均會復胖百分之10,而且除了噁心、嘔吐等腸胃道副作用外,前陣子動物實驗中,也疑似觀察到可能提高甲狀腺癌發生率。 藍色蓋子白色瓶身,小小一支筆狀針劑,近幾個月來卻讓人搶破頭,藥師李志剛說:「 (現在)很多人是拿來瘦身用,大家一窩蜂搶的情況下,就變成很嚴重的缺貨, (又加上)今年4月1日開始,健保要調整它的藥價,很多盤商他們就不敢進貨,進貨以後就變成它的價格再降的話,他們會賠錢。