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2021年4月20日 · 有早洩困擾的人，一大部分並沒有早洩的問題，而是在「伴侶的滿足程度」上的相對早洩，也就是為了要求表現、滿足對方等所衍伸出來的壓力。 因此若觀察有這樣的情況，鼓勵雙方可以多討論，看如何將時間調整到相近的程度。
2021年12月23日 · 如果你不喜歡運動，但在床上有時候使不上力時，不妨想想「運動可是為了讓做愛時有更多的體力」，來好好展現你的男人味。 即便每天抽一些時間散步，讓血流速度增加，並刺激更多一氧化氮 ，也是提振雄風的一種好方式。
2017年12月9日 · 但是，如果你不想依賴藥物或手術的風險，你可以選擇最自然、安全、無副作用的自我訓練方式，這項訓練最重要的是你要有心的「自我練習」，如此一來就不需要要靠輔助品。
2019年12月7日 · 8種方法讓「生殖器」又硬又持久. 工作與生活壓力大，時常讓人覺得喘不過氣，而像這樣不規律的生活都會影響男人的「性福」。. 當「早洩」的狀況發生時，總是讓男人覺得非常尷尬，通常也因此伴隨著壓力，久而久之成了惡性循環。. 除了改變自身心態，不要 ...
2019年2月6日 · 英國一男性雜誌前編輯與性學專家哈柏說，「印度性經」（Kama Sutra）提及一個延後射精技術，它同時是訓練男性持久的方法。 哈柏建議男性慢慢來，開始時，「進出」一次至少需花三秒以上時間，接著慢慢加速，四到五分鐘後，才換成每秒進出。
2018年2月1日 · 一開始先從個人開始進行，待自己鍛鍊至一個相對不錯的程度時，再邀請您的伴侶進行雙人練習，在彼此熟悉自在的狀況下經由雙方默契與精神上的磨合繼而享受愉悅而滿足的性愛，至於為拖長時間而拼命地換姿勢，實在不是性愛滿意的品質亮點。
Durex 專家整理了以下 5 個訓練持久力的秘辛與男性們分享，女性也可以偷偷加入閱讀列表，希望這些方法能夠讓每個人享受持久帶來的快樂。
