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真相：每天掉发是正常的现象，不一定是脱发。 和身体里的细胞一样，我们的头发也需要新老交替，头发到了一定「年纪」就会自己脱落，新的头发又会长出来。 平时我们掉的头发大都是那些「该退休」的头发，它们会自然掉落或随着梳头发、洗头发的动作脱落。 对于大部分人来说，每天掉落 50～150 根头发都是正常的。 如果还是不放心，有一个「 拉发试验 」可以帮你判断： 在靠近头皮处抓起一缕头发（大约 50～60 根），向发尾的方向拉扯，如果扯下的头发不超过 1/10（大约 5～6 根），就不太可能是脱发。 日常生活中， 如果发现连着几次拉一撮头发都能拉下来 5、6 根，那可能是有了脱发问题，还是赶紧去医院看看吧！ 尽早找到脱发的原因才是关键。 2. 听说洗发水会刺激头皮，导致脱发？
2023年9月21日 · 首先要明白毛囊会经历生长期-退行期-休止期的循环，生长期阶段的毛囊长而深，长出来的头发有光泽，退行期毛囊和头发都会停止增长，头发会逐渐脱落。 头发的生长和脱落都处于动态平衡中，每天有100根头发脱落是正常的。 掉头发≠脱发！
2023年9月20日 · 秋天容易掉头发其实是一种季节性掉发，也是一种正常的生理现象，还有可能是 平时压力过大、习惯性熬夜、营养不良 等情况导致掉发严重。 如果自己掉发不严重的话，那么就不需要太担心，这种掉发现象一般不会持续太久；如果掉发十分严重，那么就要注意了，这时一定要提高警惕。 2、干燥天气. 秋天的时候，天气一般比较干燥，空气中的水分也会慢慢减少，使得头皮皮脂分泌也会减少，隔一段时间就会出现头发毛囊萎缩的情况。 当我们在洗头发或者是梳头发的时候，头发就非常容易掉，这也是一个自然的生理现象。 3、疾病所致. 当你短时间内掉头发十分严重，并且 全身很不舒服、四肢乏力、昏昏欲睡 ，出现这种情况很有可能是因为有疾病导致掉发严重，必须及时去正规的医院进行检查。
2022年5月28日 · 长白发的最主要原因是老化，此外有以下特点的人更容易提前出现白发： 压力过大的人. 哥伦比亚大学与迈阿密大学米勒医学院联合发现，“压力”可以激活交感神经，改变黑色素和某些蛋白质，导致头发变白。 同时研究团队还发现，当消除压力因素后，有些灰白发可恢复到原来的颜色。 经常熬夜的人. 头皮中的色素干细胞只有在毛发生长期才能被激活，分化出成熟黑色素细胞，进而维持头发的黑色。 而睡眠不足会扰乱交感神经和细胞代谢，影响黑色素分泌。 梳错发型的人. 总是中分或三七分，边分线处容易长白发；爱扎马尾，发际线处易长白头发；常戴发箍，两鬓易长白发。 快速减肥的人. 过度节食减肥，或长时间偏食挑食，会导致营养不良，尤其是B族维生素的缺少会让发色变浅。 烟不离手的人.
2023年4月6日 · 梳头或洗头时，掉发突然比以往多了不少；枕头上、地板上的头发，肉眼可见变多；甚至用手轻拉头发，就能掉下好几根……这“掉发”究竟是怎么回事？《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）采访专家，提醒你这可能是身体缺乏某些营养素的 ...
2023年10月18日 · 红网. 2023-10-18 15:36:48 发布于 湖南 红网官方账号. +. 进入秋季，很多人会发现自己的头发变得干枯、脆弱易断，甚至脱落增加。 湖南省第三人民医院的医生来科普秋天的掉发问题，并提供合理的解决方案和相关注意事项。 秋天掉发问题知多少. 秋天掉发的原因有很多，季节变化是其中之一。 随着气温下降，头皮毛细血管收缩，头发得到的营养减少，加上干燥的空气和风力作用，头发容易变得枯黄、脆弱易断，导致脱落增加。 此外，精神压力过大、饮食、睡眠质量差等因素也可能导致掉发问题。 解决秋天的掉发问题，可以采取以下措施： 保持健康的生活方式。 保证充足的睡眠、避免熬夜，合理安排饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、鸡蛋、奶类、蔬菜、水果等； 合理的饮食和休息。
2023年9月6日 · 秋冬季节脱发较多是一种正常的生理现象。 其原因是因为天气变得寒冷和干燥。 低温使得头皮的毛细血管收缩，干燥又令得水分加速蒸发，这样一来，头皮血液淋巴循环降低，毛囊从血液循环中得到的营养变少了，皮脂腺的分泌也变得不够活跃，这就造成了毛发干枯，稍有拉扯就容易脱落。 一般来说，人在新陈代谢正常的情况下，在秋冬季节每天脱落近百甚至超过一百根头发，都属于正常范畴。 中医角度. 从中医的解释来看，秋天出现季节性脱发有据可循。 在《黄帝内经》中提到“肺主皮毛”，能够直接影响人们的皮肤、毛发的生长状态。 在秋季有着秋燥伤肺的问题，也会导致人体气血受到损伤。 这就会导致肺气不足，毛发干枯；气血不足，毛发无法得到滋养，从而更容易脱发。 此外，压力和情绪也是重要因素。
