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2019年12月28日 · 補血. 黑棗. 葡萄乾. 圖／PhotoAC. 許多人都有個迷思，紅紫色的水果含鐵量會比較高，但實則不然，根據《 食藥署食品營養成分資料庫 》的資料顯示，補鐵聖品紅櫻桃，每100公克的含鐵竟只有0.2毫克，連白色櫻桃都比不上。 水果中含鐵量最高的TOP3，分別是黑棗、紅棗與葡萄乾，而根據《 食藥署食品營養成分資料庫 》的資料統計出新鮮水果的含鐵量排行： 櫻桃輸了！ 據食藥署資料顯示，含鐵量最高的水果是凱特芒果。 圖／本報資料照. 此外，根據《 馬偕院訊第232期 》的資料顯示，含鐵食物可分成「血基質鐵」以及「非血基質鐵」兩大類，前者鐵質來源是魚、肉類，比較容易被人體吸收；後者則是常見於植物內，但不容易被人體吸收。
2024年1月5日 · 現代人文明病越來越多，因此不少人會選擇保健食品來補充日常缺乏的營養素，要怎麼挑選適合的保健食品，營養師提供幾項原則供大家參考。. 專業營養師應浩庭說，現代人的通病就是過度使用3C產品，導致眼睛疲勞，或是常吃外食吃太少蔬菜，導致排便困擾 ...
2024年5月10日 · 2024.05.16. 產業. 保健食品30％高關稅有可能調降？ 財政部次長回應了. 立委王鴻薇問及，台灣保健食品關稅高達30％，比其他國家還要高，財政部次長阮清華表示，主管機關回應如果要降，會逐步降，財政部的立場不會反對。 阮清華今日暫代財政部長莊翠雲到立法院財委會進行備詢，立委王鴻薇今日問及有關台灣保健食品比其他國家還要高的問題。 王鴻薇指出，監察院發布新聞稿，我國進口保健品之關稅稅率偏高，若沒有效管理配套措施，不能提高國內保健品業者水準。 其他國家日本為14.5％、韓國8％、中國大陸8.5％、歐盟9％、美國6.4％，也就是說台灣比其他國家關稅起碼高出一倍以上。
2022年10月21日 · 郭威均醫師表示，補充保健食品關鍵不在於吃多少，則是有沒有吃對，而元恆大提供的原料或是劑量都是優質與實在。也有消費者回饋說道：「難得遇到真正有體感的保健品」，因為產品適口性讓全家老小都愛不釋手，因而成為眾多家長們的首選保健食品。
2024年5月1日 · 最新報導. 母親節送禮熱門選擇 超市量販保健食品補貨趁現在. 2024.05.01. 21:28. 中時即時 吳奕萱. 精華. 全聯. 綜合維他命. 保養. 元現折. 家樂福桂格養氣人蔘15入特價749元，買2送1。 （家樂福提供） 健康意識當道，保健食品是母親節送禮的熱門選擇，尤以綜合維他命、益生菌、葉黃素最受歡迎，超市量販多款保健品祭出滿額現折，還可再抽按摩椅、行李箱，讓媽媽補充好體力、好氣色。
2023年11月23日 · 台灣生技品牌「飛力保」首推的保健食品「鱘航力」，打造青壯年純淨保健補給。圖/飛力保提供
2020年5月12日 · 1.營養均衡：吳文勉博士指出，攝取足量的優質蛋白質食物十分重要，奶、蛋、豆、魚、肉類皆可。 不要吃太油、減少油炸食品的攝取，以免生成過氧化物或自由基。 2.情緒：吳文勉博士指出，樂觀的情緒有助於提升免疫力。 3.運動：國健署建議每天運動30分鐘，可以拆段，但每次至少維持十分鐘，研究顯 示可提升免疫系統抵抗細菌病毒的能力。 4.睡眠：建立良好的睡眠習慣與睡眠品質，且避免飲酒、咖啡。 5.施打疫苗：幼兒與年長者應照衛福部建議，按時程施打疫苗。 6.過敏、慢性病的控制：降低過敏原，減少身體處於發炎反應的機會。 慢性病人應按時服用藥品。 若擔心前往醫院有感染風險，憑慢性處方籤可在社區藥局領藥。 （ 延伸閱讀：新冠肺炎最多無症狀感染，鼻過敏等危險群6招避免肺炎重症 ）
