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2020年5月22日 · 保健食品的正確吃法：膠原蛋白：空腹吃最好；維生素B群：空腹配水吃最佳；魚油、魚肝油：飯後吃最有效；益生菌：飯後30分鐘服用最好。
2017年8月22日 · 不管是大人還是小孩，平時用腦過多，應根據腦部所需要的營養成分，可多吃以下的 補腦 食物，包括蛋白質、不飽和脂肪酸、卵磷脂和維他命B等。. 快試試吧。. 1、深海魚. 深海魚的 魚油 富含omega-3，其中的DHA是細胞膜的重要成分，尤其是腦和視網膜的 ...
2019年12月14日 · 郵政醫院營養師黃淑惠表示，魚油有保護心血管的作用，其中的Omega-3脂肪酸主要是可以降低三酸甘油酯，增加好的膽固醇（HDL），所以美國心臟協會已推薦EPA和DHA做為冠心病和高三酸甘油酯患者膳食補充劑；但有些研究發現可以有效降低三酸甘油酯，卻也可能上升壞的膽固醇（LDL）。 黃國晉指出，現在史達汀類（Statins）降血脂藥物大概只能降三、四成血脂異常病人的 心血管 疾病危險性而已，但有六、七成的病人可能還有三酸甘油酯高、好的膽固醇（HDL）低，以及吸菸、吃檳榔、不運動不良生活習慣等因素，這時醫師會考慮讓病人吃魚油，看能不能降低三酸甘油酯，以及利用魚油抗發炎的作用，看能否降低發生心血管疾病的危險因子。 高劑量魚油須醫師處方.
2016年5月12日 · 魚油養生效果佳，但七類人吃了反害命（圖）. 魚油中富含ω-3系列脂肪酸，有降低膽固醇和血液粘稠度的作用。. （網路圖片）. 很多人都在服用 魚油 這種保健品，但是魚油真的適合每個人嗎，吃還是不吃，又有哪些食用注意事項呢？. 一起來瞭解下吧 ...
2024年1月29日 · 魚的飽和脂肪比起紅肉少了許多，因此推薦參考地中海飲食中，一週吃兩次魚的建議，比方說，選擇沙丁魚或鮭魚等富含Omega－3脂肪酸的魚類，能保護心臟、預防心臟病。
2012年4月19日 · 今天和朋友們一起聚會少不了茶少不了酒更少不了美食。 大家聚會的時候總有那麼幾個男男女女想成為聚會的焦點人物於是張大美女就拔了頭籌：「上次和我約會的那個土老帽，請我去義大利餐廳吃飯，可是，他連刀叉都不知
2017年10月7日 · 碘. 香蕉含鉀豐富，是甲亢患者的食療佳品。 （圖片來源：Adobe Stock） 「 甲亢 」（甲狀腺機能亢進）是新陳代謝科門診中，非常普遍的內分泌疾病，俗稱「大脖子」病，女性的發病機率高達男性的10倍。 什麼是甲亢？ 甲狀腺功能亢進症（hyperthyroidism，簡稱甲亢），是由多種原因引起的甲狀腺功能亢進和（或）血循環中甲狀腺激素水平增高所致的一組常見的內分泌病，是一種臨床上十分常見的內分泌疾病。 指由各種原因導致甲狀腺功能增強，甲狀腺激素分泌過多或因甲狀腺激素（T3、T4）在血液中水平增高所導致的機體神經系統、循環系統、消化系統心血管系統等多系統的一系列高代謝症候群以及高興奮症狀和眼部症狀。
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