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2024年5月17日 · 就有營養師提出，魚油作為保健品已經成為台灣人的日常，大家知識也隨著魚油的興起越來越完整，民眾挑選魚油時可從「原料規格書（COA）」仔細查看rTG型態佔比。 臉書粉絲專頁「Liz營養師飲食日常 」營養師李立慈指出，人體能吸收的好油脂，須含有脂肪酸omega3，體內omega6與omega3維持平衡比例，有助於降低發炎反應的發生。 若omega6過多導致失衡，造成身體的慢性發炎，引發起不同的慢性疾病，包含心肌梗塞、胰島素抗性、肥胖、哮喘、抑鬱，甚至中風、癌症等。 而omega3最重要的營養素就是EPA和DHA，也是魚油產品的核心成分，可改善三酸甘油酯，具有清理血管、降低血脂能力，所以有「血管清道夫」之稱，有助於促進人體新陳代謝，調節生理機能，可支持健康的情緒。
2021年11月18日 · 非常時期，營養師的高品質魚油推薦. 江欣樺營養師親自爲西班牙魚油接機，真正安心是台灣在地的品質把關。 舉營養師輕食的「80%機能魚油」為例，使用的「魚油原料」是通過IFOS的西班牙大廠Solutex。 Solutex採「一段式」製程，從進油、超臨界萃取到後段純化，全程在系統裡不必取出，以更高手段確保魚油的安定性，並擁有91項專利。 後端使用全球獨家除色除味技術CLEANTEX，使魚油更加純淨。 除此之外，「80%機能魚油」這款「魚油產品」也有通過IFOS認證，成為台灣第一個從原料到成品，皆榮獲IFOS認證的魚油品牌，如此嚴格的把關，才能推薦消費者安心食用。 除了IFOS認證，江欣樺營養師也堅持每批做台灣的第三方檢驗。
2023年7月13日 · 營養師康瑋君建議民眾， 挑選魚油 主要可以注意以下幾點： 1.吸收率佳的劑型. 魚油經過提煉後可分為三酸甘油脂型（TG）、酯化型（EE）、再脂化型（rTG）三種型式，不同型式的魚油，EPA／DHA的濃度、吸收率也不同。
其他人也問了
如何選擇魚油?
全世界最好的魚油是什麼?
魚油濃度越高越好嗎?
2022年8月30日 · 楊智鈞醫師提醒，挑選魚油時應注意5大重點：一，魚油濃度影響效果，建議選擇濃度84%以上的小顆粒魚油最佳；二，成份單純為佳，建議挑選全球規模最大的Omega3製造商德國KD Pharma專利萃取的魚油，製程安全才有保障。
2023年9月6日 · 不過挑選魚油是有秘訣的，根據食藥署建議，成人每日需攝取1到2克的Omega-3，低濃度魚油不純，容易殘留雜質或變質油，消化道能吸收的通道有限，當不好的油脂佔據通道，好油就無法被吸收了。
2023年11月9日 · 魚油要吃對 專家曝4種「會出事搭配」. 魚油富含人體無法自行合成的營養素「Omega-3」，有調節血脂、抗發炎、降血壓等作用，成為不少人家中必備的保健食品之一，若想讓它發揮最佳保健效果，也要注意應該怎麼吃、什麼時候吃，並且勿與鈣片、抗凝血 ...
2024年5月7日 · 根據食藥署「魚類攝食指南」介紹，建議孕婦、有意懷孕的婦女及6歲以下幼童應避免食用沙魚、旗魚、鮪魚、油魚等大型魚類，以免影響胎兒或幼童的腦部發育。 若有食用需求，每週攝取量應控制在35至70公克之間，6歲以下兒童每個月則不宜超過35公克。 【點擊看完整全文】 更多鏡週刊報導. 外國網紅高喊「愛台灣」是真心話？ 網驚爆兩面人手法月入逾10萬. 「盲眼龍婆」2024年預言已中3個 中東局勢恐成第三次世界大戰導火線. 大學休學轉職8次躍升百萬年薪！ OL曝圓夢關鍵 網讚：贏過太多人. 以上言論由《鏡週刊》授權轉載，不代表東森新聞立場. #健康. 更多. 35歲男長期喝一飲料 劇烈咳嗽竟「大腿骨斷裂」 05-30 08:10. 養出肌膚自然好氣色 關鍵在照顧好「腸皮軸線」 05-29 11:40.
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