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  2. www.doctoryang.info › health_detail八段錦健身練功操 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    八段錦是一種傳統的健身、練功的運動，它將全身肢體的伸展拉筋運動，配合呼吸吐納來進行。. 八段錦招式簡單、容易學、容易單獨練習，運動量不劇烈，不拘場地等特點，最適於中老年人的健身練功運動。. 八段錦口訣. 一段錦：雙手托天理三焦 五段錦 ...

  3. www.doctoryang.info › health_detail第七段錦：攢拳怒目增氣力 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    第七段錦：攢拳怒目增氣力. 【動作一】： 右拳緩緩向前衝拳，左拳緩緩向前衝拳，右拳緩緩向右衝拳，左拳緩緩向左衝拳。. 7段1-抱拳，馬步坐跨-1step. 7段1-向左衝拳-2step. 【動作二】： 雙拳同時緩緩向兩側衝拳，摟手收拳收於腰間。. 功效：. 可活動筋骨 ...

  4. www.doctoryang.info › health_detail(7)風濕、關節系統疾病中醫療法 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    西醫認為引起頸臂痛的疾病有許多，但頸肩部軟組織、骨、關節的退行性病變和勞損性疾病最為常見，如頸椎病、肩關節周圍炎、頸背肌筋膜炎、頸椎後韌帶鈣化、項韌帶鈣化等。. 辨治： 內服藥則按不同類型施治。. 1.痹痛型：用牛蒡子湯、鹿丹湯加減，以宣通 ...

  5. www.doctoryang.info › health_detail氣虛型、陽虛型、血虛型、陰虛型，四種體質的進補原則 - Dr. ...

    藥膳的選擇依體質（氣虛型、陽虛型、血虛型、陰虛型）而異，選擇適當的補氣藥、溫陽藥、補血藥、滋陰藥，或者是適合自己的寒性、涼性、溫熱性、清淡甘平性食物，才能達到「有病治病，無病強身」的功效。. 如果一味的進補，不分體質，補身不成反而 ...

  6. www.doctoryang.info › health_detail_print(8)循環系統疾病中醫療法 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    2009年3月9日 · 1.高血壓. 症狀：. 動脈血壓升高，伴有頭暈、頭痛、心悸、失眠、肢麻、腰酸、項強等症狀的病證。. 一般以成人收縮壓高於140mmHg和舒張壓高於90mmHg為指標。. 高血壓有繼發性和原發性之分，繼發性高血壓是由其他疾病引起的血壓升高，而原發性高血壓則 ...

  7. www.doctoryang.info › health_detail382【獨活寄生湯】 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    功效：袪風溼、止痹痛、補氣血。. 袪風溼、止痹痛、補氣血。. 風寒濕痹、腰膝冷痛、腿足屈伸不利。. 本方為痺症日久，肝腎兩虧而立扶正袪邪之法。. 方中獨活袪風 勝濕，善治「兩足濕痺不能動止」，桑寄生補肝腎，強筋骨， 利關節，除風濕，均為主藥﹔杜 ...

  8. www.doctoryang.info › health_detail十一、補養藥 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    十一、補養藥. 補養藥 能夠補益人體氣血，陰陽之不足，或某一臟腑之虛損，以治療各種虛症，使之恢復平衡。. 凡能補益人體的氣血陰陽各種虛損的藥物，都可稱之為補養藥。. 根據虛症有陰陽氣血之分，可將此類藥物區分為四：. 1.補氣藥 --是治療「氣虛 ...

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