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2016年9月15日 · 有些人總是睡不飽，早上起床之後還是好累、好想睡，這時候洗澡有助於擺脫疲勞感，而且有研究表示，早上洗澡可以提高中樞神經系統，刺激腎上腺，讓你一整天活力充沛。 好處4：避免經常感冒. 如果你經常感冒，不妨試著在早上洗澡吧！ 有 研究 顯示，一大早洗澡可以幫助身體產生更多白血球，增強身體抵抗力。 好處5：改善粉刺和油性肌膚....
2019年8月12日 · 想要體驗歐美人士的生活，早上起來洗澡也沒什麼不可，主要的原則就是不要讓髒污、油垢或汗水在身上停留太久，造成細菌、霉菌的滋生，也不要過度洗淨造成皮膚過份乾燥而引起缺脂性皮膚炎（尤其是老年人）。 台灣的天氣常常濕濕黏黏的，一整天的髒空氣與汗水，還是晚上就洗個澡比較舒服，如果整天都呆在冷氣房，一滴汗也沒有流，早上洗澡也無不可。...
2019年7月18日 · 到底是早上洗澡好、還是晚上洗澡，有國外網站 Lifehack 曾經研究過早上起床洗澡比較健康，可以解決焦慮和煩惱、消除早晨疲勞感，還可以避免經常性感冒。 但也有睡眠專家於 研究 中指出，晚上洗澡好處也很多，可以透過洗澡讓皮膚表面的水分蒸發，讓肌膚的冷卻，這種冷卻現象有助於助眠的效果。 其實相關的研究和說法繁多，大家還是可以依照習慣和喜好選擇自己的洗澡時間。...
2016年8月18日 · 早晨. 洗澡. 血液循環. 免疫系統. 不孕症. 大多數人都習慣在忙碌了一整天、要上床睡覺之前洗澡，感覺可以洗去一整天的髒汙和身體的疲憊。 但現在有研究發現，其實在早晨起床時洗澡，比晚上睡前洗澡更好、更健康，刊登在美國生活網站《Lifehack》。
2023年10月23日 · 根據全科醫生兼醫療顧問 Aragona Giuseppe 醫生的說法，早上或晚上洗澡，通常取決於個人喜好和生活方式。 他是對的，在我們進行快速民意調查後，我們發現一些團隊成員如果沒有充滿活力的淋浴就無法開始新的一天，而其他人則堅持認為如果沒有香薰晚間淋浴，他們就無法入睡。 他說：「早晨淋浴可能更受到人們歡迎，因為它可以喚醒感官，精神煥發，為新的一天做好準備，但這並不一定對你更好。 」相反，他認為，晚上洗澡是一種很好的放鬆方式，透過讓熱水沖刷肩膀和背部，來緩解工作或健身時的緊張情緒，洗掉白天的污垢，還能促進更好的睡眠，因為熱水和蒸氣會讓你感覺乾淨、放鬆和昏昏欲睡。 而且，夜間淋浴最主要好處，是白天身體和頭髮會積聚空氣中的過敏原、刺激物、污垢和污垢，尤其是在夏季，花粉、化學物質和汗水更多。
2024年2月9日 · 早上不能洗澡！ 過年「8大禁忌」不要犯 小心衰一整年. 過年玩得開心，也要小心不要犯了禁忌。 （示意圖／pixabay） 生活中心／綜合報導. 新的一年想要迎來好運氣，千萬不要不小心犯了禁忌， 《Skyscanner》 點出「過年8大禁忌」，現在趕快筆記起來，犯了小心衰一整年！ 1. 不動刀剪針線....
print. A- A+. 研究發現，早晨洗澡友8大好處。 （圖／ingimage） 大多數人都習慣在忙碌了一整天、要上床睡覺之前洗澡，感覺可以洗去一整天的髒汙和身體的疲憊。 但現在有研究發現，其實在早晨起床時洗澡，比晚上睡前洗澡更好、更健康，刊登在美國生活網站《Lifehack》。 好處1解決手腳冰冷問題. 許多人，尤其是女性朋友，冬天時候容易手腳冰冷，這是血液循環不良的警訊，血液循環不好會引發心血管疾病，傷口也不容易癒合。 若是在早晨洗澡，尤其洗冷水澡，則能使血液急速流向皮膚表面，促進血液循環。 好處2解除焦慮和煩惱. 現代社會壓力大，不管是家庭或工作，都會帶來壓力。 若是在生活中做一點小改變，例如把洗澡時間改在早晨，或許就能解除這些焦慮和煩惱。
