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2021年6月2日 · 水腫時， 泡澡 是相當方便的去水腫方式，舒服的水溫可以帶動身體的循環，進而促進代謝，排除多餘的水分跟廢物，重點是能消除疲勞、放鬆身體，早起泡澡有助於提神。 儂編推薦泡澡時，可以加入浴鹽、入浴劑、精油…等，並針對水腫的部位搭配輕壓按摩，這樣就能像曾之喬一樣用有Q彈的肌膚喔！ 延伸閱讀：「原始人飲食法」是什麼？ 優缺點一次看，少糖、少加工是重點，多運動、多喝水很重要. 2.刮痧、按摩加速代謝. source：pexels @Pavel Danilyuk @Tima Miroshnicheko. 泡完澡後，趁身體熱熱時進行 刮痧 與 按摩 ，更能加速身體的新陳代謝。 推薦搭配小道具，像是刮痧板、按摩球、按摩儀等，可以深層刺激到穴道，效果會比手按來的好。
- 份量多不代表更划算！
- 沐浴鹽不同成分功效也不同
- 香味決定你的舒壓感受
- 泡澡球使用也有訣竅
source : NEOM 市面上販售的沐浴鹽、泡澡球，很明顯有著大、小容量之分，對於大多數的消費者來說，似乎一次買大顆一點、大包一點，就顯得更划算～但事實上這樣的小聰明可能反而會讓你荷包大失血喔！原因在於沐浴鹽、泡澡球中會添加精油，一旦開封就很容易氧化變質，甚至許多標榜天然的品項更得抓準保鮮期！建議每次購買針對1-2天泡澡次數的份量為基準，開封後也盡可能2-3天內用完，才不會省錢不成反而更浪費喔 ~ 延伸閱讀 : 香奈兒香水可泡澡 ？品牌首款「Chance香氛沐浴碇」驚喜登場，茉莉花香味道太高級啦
source : Yaroslav Shuraev@pexels 沐浴鹽其實也有成分差別你知道嗎？市售的沐浴鹽成分主要區分為：合成形硫酸鎂、天然沐浴鹽。硫酸鎂是由硫酸鹽和鎂所構成，當它溶解於水中時，肌膚透過泡澡吸收鎂成分，能促使提升體內微量元素的增加，藉此達到消除疲勞、暖手暖腳的效果。至於天然沐浴鹽則是由自然萃取的海鹽、礦物鹽所構成，滿滿天然礦物質富含其中，則能藉由泡澡促進肌膚代謝，會讓皮膚更加細緻滑嫩呢！ 延伸閱讀 : 面膜還能泡澡？網友實測破解過期面膜4大用法，拿來去腳跟死皮用「泡的」更有效！
source : Yaroslav Shuraev@pexels 再挑選的過程中，香味肯定也是多數人購買的基準，不過香味除了嗅覺表層的＂好不好聞＂之外，選對香氣還能為你的疲勞對症下藥！像是木質香就具有安定心神的效果，適合腦力操勞過度、容易緊張的人；花草香則能帶來舒眠、舒心的感受，適合有著焦慮、睡眠不穩定的人；至於果香則有振奮精神提升元氣的效果。泡澡時選擇適合自己的香氣，搭配上對應的室內香氛品，會讓泡澡過程更有治癒感。 延伸閱讀 : DIY除毛5大重點！洗澡後2小時是黃金時間，外出穿淺色衣服，除毛膏禁忌不要犯
source : Burst@pexels 泡澡球也是近幾年消費者喜歡選擇的一款泡澡單品～多變化的彩度、讓人少女心噴發的外型設計，以及下水時綻放的視覺衝擊，一不小心就會多買好幾打！不過有明顯大小顆之分的泡澡球，在使用上切記不要切塊使用！切塊後的泡澡球容易影響下水時發泡的效果，進而降低其效用！建議每缸水用一顆泡澡球，依照水的多寡選擇適合的泡澡球大小，另外水溫也要調控再38～40度之間，下水後也別忘了輕輕攪拌更能讓視覺、嗅覺、觸覺感受皆有加成的效果。 加入Bella LINE@ ，成為儂粉每周五抽時尚小禮
明明就不胖，起床照鏡子卻有泡泡臉？ 這情形和現代人精緻飲食、吃太重口味有很大關聯，營養師建議以10種「高鉀蔬果」平衡身體的鈉離子，搭配這些茶類幫助排水，並提醒鈉含量高的食物還是少吃為妙！
其他人也問了
尿有泡泡怎麼辦?
尿液起泡沫是什麼原因?
為什麼尿會發黃?
為什麼尿有味道?
2020年5月3日 · 早上一杯溫水，身體可以有效吸收，依據年齡的不同，身體的水分含量約為50-70%。 在未計算到有體感的流汗情況下，約為1300-3400毫升的流失，但人體的生化代謝也會產生水分，所以在沒有流汗的狀況下，一天需要補上1050-3100毫升的水分才能維持水分的 ...
2021年1月19日 · 你可能聽過「8杯水減肥法」，指從每天早上起床先喝一杯250毫升的水，之後幾個固定時間再準時飲用，即能達到清除體內脂肪的減肥功效。
2023年3月15日 · 如果你注意到有這些症狀，要聯想到可能與自己喝了能量飲料有關：像是心跳速度加快、胸痛、不規則的心跳及心悸現象、血壓增高、坐立難安、躁動、睡眠受到干擾並失眠、尿量變多或血糖變高。
2023年11月16日 · 如果常在醒來的時候檢查現在是幾點鐘，你或許也犯了幫助重新睡眠的小失誤。. 其實，晚上醒來幾次是正常的，半夜起床上 1～2 次廁所也在正常範圍內，因為大多數人都很容易再次入睡，甚至可能不記得自己有醒來過。. 但是，如果你發現自己常常半夜 ...
