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0有用+1. 早餐（breakfast/the morning meal），又叫早点、过早、早饭，是指在早上享用的餐。 一般集中在早上六点至八点。 世界各地的早餐食品均有不同，通常都以 谷类食物 为主，例如：包子、燕麦、红薯、粉面、玉米等，配上牛奶、 咖啡 、粥等。 早餐不建议吃腌的食物，因为腌的食物中可能存在着危险的物质—— 亚硝胺 ，会导致一些食道、肝的疾病。 中文名. 早餐. 外文名. breakfast/the morning meal. 别 名. 早点、过早、早饭. 定 义. 早晨吃的食物. 目录. 1 早餐必吃论. 主食. 原则. 搭配. 禁忌. 2 因人而异. 儿童. 青少年. 中年人. 都市人. 3 早餐食谱. 食谱1.
因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富 碳水化合物 的 早餐 来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在 午饭 时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要
星级酒店中的“欧陆式早餐”也叫“简单早餐”，而美式早餐相对项目繁多，因此也被称为“复杂式早餐”和“全早餐”。这道粥品适合爱吃 甜食 的人，即使不用来做早餐，盛上小小一碗，在饭后当作甜品也是不错的享受。 将蜂蜜和盐同时放，这种混合了甜味和咸味的粥够独特，不过多少也有点不 ...
中文名. 英式早餐茶. 别 名. 早餐茶. 是否含防腐剂. 否. 适宜人群. 上班族. 性 质. 一种醇厚的饮料. 发源地. 苏格兰. 英式早餐茶由来自不同地方的几种红茶以一定比例拼配而成，往往包括印度茶（取其浓度）、锡兰茶（取其滋味）和肯尼亚茶（取其色泽）。 一些英式早餐茶也会配有中国的红茶。 英式早餐茶带有淡淡的花香，适合配牛奶或柠檬，但牛奶和柠檬不能同时使用，因为柠檬会使牛奶产生凝固。 早餐茶加入牛奶后，舒心的香味有点像热热的土司加蜂蜜。 适量的 咖啡因 含量可以使人以清醒的头脑开始一天。 在众多的茶品中，红茶 [1] 的饮法最多，融合了中西方的精髓。 可以是传统的清红茶，可以是英式的奶茶，也可以是冰红茶。 红茶还可以用来制作各种点心。 词条图册 更多图册. 概述图册(3张) 参考资料
有着丰富营养的蒟蒻食物. 而且当蒟蒻被吃下肚之后，它们会吸收水分而膨胀，这也是为什么吃了几块就立马有饱腹感的原因，这也是它们成为理想减肥产品的原因所在。 但是如果是商家提供的蒟蒻料理的话，那可要注意了，光吃蒟蒻的确不会长胖，但是和它们烹煮在一起的其他食材可能是热量很高的食物哦，于是就会出现了虽说点了蒟蒻，但体重还是蹭蹭蹭往上升了。 除了我国的人们喜欢吃蒟蒻之外， 日本人对蒟蒻简直着迷地喜爱，他们似乎被蒟蒻这种植物所征服了。 日本在公元5世纪的时候就引进了 蒟蒻，时至今日在日本料理中依旧能常常见到蒟蒻的身影。
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0有用+1. 早餐逃跑族. 播报 讨论 上传视频. 因为工作忙或者懒得起床，长期不吃早餐的人. 很多年轻人成了“早餐逃跑族”，他们因为工作忙或者懒得起床，长期不吃早餐，而对很多学生而言，即便是吃早餐，也多是在上学的路上买点油条、汉堡之类的。 对此专家表示，不吃早餐或者早餐营养不达标，都会使身体产生疲倦、老得快等症状。 中文名. 早餐逃跑族. 外文名. Escape family breakfast. 原 因. 工作忙或者懒得起床. 后 果. 使身体产生疲倦、老得快等症状. 目录. 1 成因. 2 现象问题. 3 危害. 成人篇. 儿童篇. 4 早餐要素. 5 自我检查. 早餐习惯自查. 健康早餐小贴士. 成因. 播报. 编辑. 早餐逃跑族.
