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2024年5月8日 · [Rti央廣新聞]台灣癌症基金會今天(8日)公布「國人早餐選擇及身體健康表現調查」，發現國人身體健康指數以容易感到疲倦為最大困擾，但最受民眾歡迎的早餐組合前十名皆是麵包、蛋餅、飯糰等易造成精神不濟的高碳水食物，營養師建議每天都要吃早餐並在早餐
2021年3月16日 · 台安醫院營養師劉怡里受訪時則指出，以成人而言，一天攝取的糖份建議不超過總熱量10%，換算成糖量，男生是9顆方糖、約45公克，女生是8顆方糖、約40公克；而人體糖份的來源以飯、麵、麵包等碳水化合物居多，若額外再喝含糖飲，很容易就超標。 她說：『 (原音)因為你說飲料是三分糖，但問題是你可能在餐點裡面也會吃到糖，譬如說你的麵包也會加糖，比如說三杯雞、糖醋也會有糖，勾芡也會有糖，這個是無形的糖加進來，有可能就超過你女生40克的量，你再加上三分糖進去，我覺得那個不是一個很好的建議，就是每天好像喝一點沒關係。 劉怡里指出，許多精緻糖在體內代謝需要靠維生素B群，容易導致B群流失，影響小朋友的成長發育，並造成注意力不集中等問題，因此建議最好還是喝無糖飲料。 相關留言. 本分類最新 更多.
2019年12月19日 · 這本「高齡營養飲食質地衛教手冊」已在國健署網站供民眾下載，掌握各種能將食材軟化的小撇步後，年長者就能吃得下、吃得夠、吃得對，也吃得巧。 國民健康署提醒，可善用筷子、湯匙、叉子等餐具，協助牙齒不好的長輩了解各種食物的軟硬度。 (陳國維 攝) 不少老人牙齒不好或咀嚼功能退化，無法好好吃東西，國民健康署今天 (19日)發表「高齡營養飲食質地衛教手冊」，教導民眾透過食材的挑選，同時改變切割烹煮技巧，就能改善飲食質地，讓長輩開心吃，營養跟著來。 #記者鄭翔云、陳國維採訪報導#國民健康署發表高齡飲食質地新觀念，現場邀請全口假牙的年長者享用美食，吃的是...
2023年3月7日 · 1. 減少甜食及含糖飲料，攝取均衡健康飲食：依照「我的餐盤」均衡健康飲食比例和口訣，攝取多樣新鮮蔬菜和水果，多選擇全穀及未精製雜糧，避免高油、高鹽、高糖的食品，並以白開水或無糖茶取代所有的含糖飲料。 2. 增加動態生活，降低每日觀看螢幕時間：成人每週應進行150分鐘中度身體活動，兒童及青少年每天應至少達到60分鐘以上（即每週累積420分鐘以上）。 規律運動能降低體脂肪、預防心血管疾病、降低焦慮與憂鬱等，帶來許多健康上的益處！ 3. 充足睡眠，每天至少睡眠8小時：睡眠不足也是肥胖的危險因子之一，可能導致體內荷爾蒙不平衡、增加進食的機會、增加疲憊感等而造成肥胖。 《健康醫療網》授權轉載／記者王冠廷報導.
2023年2月6日 · 營養師李芷薇提醒，有的民眾會有「代償效應」，覺得自己已經喝無糖茶有助於減肥，可以「心安理得」吃下更多零食，最終反而導致攝取更多的熱量，而引起肥胖。
2024年1月18日 · 林捷忠指出，根據調查，青少年過重的三大原因包括無法克服食慾、喜愛不健康飲食以及不喜歡運動。 他強調，肥胖本身就是一種疾病，但青少年對於肥胖無病識感，要求他們忌口非常困難，呼籲家長不可輕忽，若家中青少年有肥胖問題，應就醫進行血檢，檢測血糖、肝功能、尿酸等是否正常，以及有無脂肪肝；在部分醫學中心會安排健康團隊，由醫師、營養師、心理師介入，進行肥胖管理，改變個案的生活型態。 根據國健署統計，全台青少年肥胖比例約3成，等於幾乎每3人就有1人過重。 台中榮總兒童肝膽腸胃科醫師林捷忠表示，8成的肥胖青少年成年後會繼續肥胖，死亡風險高出一般人。 他強調，肥胖是一種疾病，家長不可輕忽。 #央廣記者劉品希的採訪報導#13歲的林小弟 (化名)因胸部將近A罩杯，怕被同學嘲笑，常找各式理由不上游...
2024年5月19日 · 黃偉哲受訪時表示，大家都知道日本的消費者很喜歡台南的烏魚子、鳳梨、芒果，但這些物產是有季節性的，所以可以尋找果乾，譬如芒果乾、鳳梨乾，還有一些冷凍生鮮食品，這類食品在日本有很大的潛力。 台南農漁特產品豐富多元，不僅在日本東武鐵道旗下晴空塔商場solamachi、AEON商場、伊藤洋華堂旗下ARIO商場及東急store等4個不同系列等具有知名度與指標性商場開設限定店，也在樂天市場網路線上商店上架。 對於520總統就職國宴首度離開台北市，移師台南市舉辦一事，黃偉哲表示，台南市感到與有榮焉，也希望藉此機會讓許多國內外的嘉賓、大使或政要品嚐道地的台灣味。 他表示，國宴要顧及所有縣市的特產，將具有濃濃的台灣味。
