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滯留鋒面助攻 曾文水庫小補水
今年梅雨季的第三波滯留鋒面報到，國內規模最大的曾文水庫，上游出現明顯降雨，截至晚間10點，累積逾38毫米，可望讓水情小進補。水利署南區水資源局預估，截至深夜的累積降雨量，會讓曾文水庫有約280萬立方米的入流量，這波滯留鋒面報到的首日，就展現了補水效益。
自由時報電子報
6 天前
這波梅雨鋒面有點弱 曾文水庫仍補水350萬立方米
滯留鋒面影響台灣，帶來的水氣卻未如預期，讓民眾認為「這波梅雨有點弱…」，但國內規模最大的曾文水庫仍受惠，這2天可望「進帳」近350萬立方米，水情不無小補。根據水利署南區水資源的觀測，曾文水庫上游連日來受鋒面影響，都有出現降雨，截至今晚10點，這2天累積了近50毫米，雖然不算劇烈，但也讓水情小有進補。
自由時報電子報
5 天前
2024年2月3日 · 絕佳招財節氣 存168、自製發財水補滿自己的小財庫. 2024/02/03 10:30. 文／記者張妤瑄 圖／翻攝PEXELS. 本週全台回暖，週日（4）迎來立春。. 立春為二十四節氣之首，以往有正式宣告冬季結束，春天到來的意涵，雖說因全球氣候變遷，或許之後還會有下一波寒流來襲 ...
2024年3月20日 · 根據中醫角度，由於春季濕氣旺，人體陽氣不足易受濕氣侵襲，因此更容易出現疲倦、嗜睡的春季疲勞症頭。 此時，可以吃「春菜」，如萵苣、韭菜、春筍、菠菜、花椰菜、菇類等食物補氣，能有效提振精神，消除精神不濟的感覺。 以上民俗觀點僅供參考，但綜觀古時流傳下來的各式舉措與現行養生觀點，由於此時天氣轉涼，應從多方面注重養生。 延伸閱讀： 魏如萱高衩及腰讓萬人傻眼！ 瘦成閃電網猜：只剩39公斤. 大胃王美女千千穿熱褲曬176公分大長腿！ 不科學姿勢成就全網盛讚時髦感. 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法. 今（20）迎來24節氣中的「春分」，春分是春季的中分點，根據《春秋繁露‧陰陽出入上下篇》記載：「春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。
2024年4月18日 · 1.在生米中放88元硬幣，在早上9點～11點之間，向天外祈求財運大發，此碗米會作為龍年穀雨米。 2.求完後放在書桌上（男左女右），放置一天後，將米倒掉。 3.捐出碗中88元硬幣，有施才有得。 以上民俗觀點僅供參考，但綜觀古時流傳下來的各式舉措與現行養生觀點，由於此時天氣轉涼，應從多方面注重養生。 延伸閱讀： 韓國專家訪問50位有錢人揭秘「致富心裡」！ 3大重點讓你變有錢還能減肥成功. 內行人才知道的挑選行李箱4個小知識！ 重量、材質、輪子都有必看細節. 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法. 明天（19）即將迎來春天最後一個節氣「穀雨」，此時天氣溫和宜人、雨水顯著增多。
2017年1月31日 · 很多想減肥的人會選零卡、無脂產品試圖降低熱量攝取，然而，這些食物往往會添加更多化學物質彌補口味，例如添加高果糖玉米糖漿、食用修飾澱粉、糖、鹽、許多化學物質、食用色素、防腐劑。 選擇食物不能只看熱量，而要看完整的添加物內容。 任容萱認為，避開高鈉、高糖的食物比卡路里更重要。 零負評女神林依晨：打造瘦身體質飲食這樣吃... 4 依循四四原則. 別以為少量多餐就會瘦！ 事實上「一天吃六小餐的理論」不見得適合每一個人，當你一天吃太多小餐時，身體會持續釋放胰島素進而促進脂肪的囤積；此外，少量多餐時往往得不到滿足感反而過度進食。 比較好的方式是「每四小時吃一餐」並且在午餐與晚餐中間吃一次零食。 這個做法可穩定血糖並且輕鬆管理飢餓感。
2017年3月29日 · 根據「Saloni Health & Beauty Supply」報導，美國紐約市營養師及運動生理學家Felicia Stoler認為，討厭喝水的人確實可以稍微減少飲用量，並喝3種飲品代替補水，不過他也強調，喝水還是最好，對身體最沒負擔的方式！
2019年1月18日 · 1.早上起床後：睡醒時身體處於最缺水狀態，在早餐前先喝一杯水，補水開啟一天。 2.早上9點：照中醫來說，9點是腸胃排毒的時刻，這時候喝水可以幫助腸胃蠕動。 3.中午用餐前：午餐前喝一杯水，可幫助增加飽足感，也可加速體內排毒。 中午用餐前先喝水，可增加飽足感。 （翻攝自＠tomokerr IG） 4.下午1點：飯後半小時喝一杯水，可以幫助消化。 5.下午3點半：要怎麼避免下午茶時間吃甜點？ 用水代替飲料和零食，就是最好的！ 6.下午5點半：接近下班時間來一杯水，減緩飢餓感之餘，也能提振精神。 下午感到飢餓時喝水，避免亂吃零食。
2017年5月11日 · 營養師楊承樺分享，運動後飲食重點為30分鐘內攝取「蛋白質」加上「醣類」作為飲食組合，因為複合性澱粉類搭配蛋白質一起攝取，可以刺激胰島素分泌來幫助身體恢復，減少肌肉流失，並回補肌肉中的肝醣儲存，也減少囤積到脂肪細胞而變胖。 小嫻建議，運動前一小時吃六分飽，運動後30分鐘內補充單醣食物如豆漿（有糖也沒關係），用喝的比吃的效果更快。 運動後飲食首選豆漿、優質醣類. 運動完30分鐘怎麼吃？ 楊承樺提點，易得性較高的如高纖豆漿、茶葉蛋等蛋白質來源，醣類則以全榖根莖類（地瓜）、原態食物較佳。 其中，高纖豆漿是液體狀能快速吸收，強化彼此被吸收的效率，是想減肥、強化身體線條的運動族群飲食理想選擇。
