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驚！ 臭屁裡有致癌物. 臭屁，除了味道難聞之外，更可能是大腸癌、胃炎的警訊！ 日本醫師後藤利夫曾在受訪時表示，大腸內的細菌會分解食物來製造屁，益菌多就沒有臭味；相反，受到飲食習慣、便祕、疾病的影響，導致大腸壞菌越來越多，就會產生氮化合物、二氧化硫以及致癌物質亞硝酸胺，就會放出有毒性又很臭的屁，甚會提高罹患引發大腸癌的風險，真的要特別留意！ 所以，後藤醫師也提醒，平時要吃對膳食纖維、養好益菌，從根本改善便秘問題之外，每天也運動幫助刺激腸道蠕動，就能降低毒素產生和腸癌機率。 圖片來源：kenka2. 腸體操3步驟. 1.預備姿勢，躺著，頭部、背部、肩膀都要緊貼著地板，雙手打開、掌心朝下貼地板後，雙腿靠攏抬起，腳掌緊貼地面。 接著，以腹式呼吸法（吸氣時腹部凸起，吐氣時腹部往內縮），重覆10次。
2020年12月28日 · 放屁很正常，但狂放臭屁就很有可能是身體在釋出警訊了！ 基本上，人就連在睡覺的時候都會放屁，而一天「正常」的屁量大概是5-20次，至於味道的話～小編也整理出了5種「屁味」，一起來「聞」懂你的身體想跟你說什麼吧！
烏魚子是台灣過年必吃的年菜，象徵多子、多孫、多福氣，但近日有網友分享，說連吃17片烏魚子，結果「放屁直接噴油」，引發熱議！ 到底怎麼回事？
所以這次編輯教你3招在家裡偷偷做的「放屁操」，請盡情放屁吧，因為腸胃通暢了，小蠻腰才會出現呀！ 第一招：雙手環抱,PTT,dcard 獨家專題
比起有些人怕放屁被發現會努力忍住，肚子叫實在是很難控制！ 而勝健一醫師則教大家幾招肚子亂叫時，讓它能快速安靜的辦法，如果在重要場合或許可以試試看！
為什麼大便會變黏呢？ 原來有得解！ 中醫師古鎧綸表示，大便黏與個人體質，以及最近進食的食物息息相關，更揭示這種情況很多時出現在2種常見飯餐及進食某類食物之後。 如果想減少尷尬場面，或者需要忍忍口了！ 大便黏馬桶 與喝太多水無關. 廣告 - 內文未完請往下捲動. 常言道，身體的狀況往往可以從大便的形態中反映。 如大便呈粒狀，可能與水分攝取不足有關；如果大便太黏、太軟，不但黏住馬桶，也變得難以清潔，則不是因為喝得太多水分所致，而是與中醫所說的「濕熱」有關。 中醫師古鎧綸指出，大便太黏軟並不是一種疾病，但中醫可以此為據，判別體質。 大部分出現大便太黏的人，體質都偏向「脾虛」或「脾胃濕熱」。 形成這類體質，亦與個人的飲食習慣大有關係。 延伸閱讀： 50歲蔡少芬憑「超殺背影」美上熱搜！
喝水的好處. 1.提升身體代謝： 減肥最重要的就是「代謝」了！ 體內的水分夠多就能夠刺激體內的代謝！ 而代謝提升也會讓熱量消耗得比較快！ 會大大提升減肥的效果。 2.幫助排便： 要讓腸胃保持蠕動，就必須要喝水！ 如果水份不足的話都很有可能會造成便秘，隨著便祕的改善，也能夠讓小腹變小哦～ 3.體溫上升： 因為喝水能夠讓代謝變好，所以也會影響到身體的體溫！ 更會影響到脂肪的燃燒哦！ 那是為什麼呢？ 其實只要身體的體溫提高1度，代謝就會上升12%！ 因此有了體溫提高就會助於燃燒脂肪的說法！ 如果喝了冰水也會讓你的身體變寒！ 為了身體好還是建議飲用常溫的水！ 4.讓血液更乾淨： 如果血液乾淨的話，也能夠有效預防許多疾病哦！ 血液乾淨也會讓代謝提升，對於減肥也會很有幫助。
