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2024年3月2日 · 藥物無法達到百分之百控制 降低膽固醇迷思多 高憲立醫師指出，國內臨床與亞太地區的研究顯示，即使在藥物治療下，台灣心血管患者中有近5成（46%）仍高於100mg/dL，而高風險患者的控制達標比例僅有22%。
2021年10月31日 · 由於高血脂、高血膽固醇問題嚴重，具有降血脂、血膽固醇的紅麴和魚油總在銷售榜上名列前茅，這兩種保健食品又有什麼作用？又有什麼差別？又該怎麼挑呢？這次就讓營養師來解析吧！ 【營養
2023年6月14日 · 1.燕麥. 哈佛醫學院建議，早餐吃一碗燕麥片或冷燕麥片能幫助降低膽固醇，因為當中可提供1～2克的水溶性纖維。 香港衛生防護中心也指出，水溶性纖維能夠與油脂物結合並排出體外，有助降低血液中膽固醇和維持血糖於正常水平。 此外，成人及青少年每天的膳食纖維吸收量建議為不少於25克，故也可在燕麥中加入水果一起食用。 2.高脂肪魚類....
2024年4月15日 · 大家常常聽到膽固醇過高不好，但不一定知道，膽固醇其實有兩種：一種是被稱為好膽固醇的高密度脂蛋白膽固醇，另一種就是被稱為壞膽固醇的低密度脂蛋白膽固醇；如果檢查發現低密度脂蛋白膽固醇過高，就要當心有動脈硬化的風險了！ 而壞膽固醇藉由規律運動也很難降低，要徹底調整飲食習慣，才能有效降低壞膽固醇。 👉🏻Nike快閃優惠3折起. ⚡️NIKE官網快閃折扣....
2024年2月24日 · 低密度膽固醇（LDL-C）水平是心血管疾病主要危險因素 臺大醫院心血管中心主任高憲立醫師表示，低密度膽固醇（LDL-C）（俗稱壞膽固醇）數值是心血管疾病的主要危險因素，隨著飲食西化及生活型態改變，讓許多台灣人面臨膽固醇過高問題，也增加血管
2023年12月6日 · 在現代快節奏的生活中，健康的早餐是維持良好生活習慣的關鍵。 (圖／資料照) 1、高纖維穀物食品： 選擇全穀類早餐食品，如燕麥片、全麥麵包或糙米。 這些食品富含膳食纖維，能夠有效降低血中的低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）水平。 2、添加堅果與種子： 含有健康脂肪的堅果，如核桃、杏仁，以及亞麻籽、莎草籽等種子，都是降低膽固醇的好選擇。...
2022年8月26日 · 高血脂年輕化！膽固醇愈高心血管愈危險 心血管疾病是國人重要健康風險，也是死亡率僅次於癌症的疾病，不少研究皆指出，膽固醇濃度愈高，冠狀動脈發生變化的可能性愈高。根據國健署公布的資料顯示，國人高血脂有年輕化趨勢 ，與膽固醇控制 ...
